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Fotos: 'Yogalates': o método que combina yoga e pilates para aumentar o equilíbrio do corpo a partir dos 50 anos

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Fotos: 'Yogalates': o método que combina yoga e pilates para aumentar o equilíbrio do corpo a partir dos 50 anos
Publicado em 20 de fevereiro de 2026 às 10:38
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'Yogalates': conheça o método que combina yoga e pilates para aumentar o equilíbrio do corpo a partir dos 50 anos © ROMAN ODINTSOV via Pexels
'Yogalates': conheça o método que combina yoga e pilates para aumentar o equilíbrio do corpo a partir dos 50 anos
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Yoga pode ser práticado ao ar livre com mais facilidade do que o pilates, mas que tal unir os dois? © Shutterstock
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A flexibilidade é uma das vantagens comuns à prática de pilates e yoga: veja o 'Yogalates' © Shutterstock
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Yoga e Pilates possuem similaridades e fazem trabalhar a força relacionada com o nosso próprio peso corporal © Shutterstock
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'Yogalates' é um método baseado na combinação do yoga com os exercícios de pilates © Mikhail Nilov via Pexels
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Conheça o 'Yogalates' e tenha o melhor do pilates e da yoga em um método só © Pexels
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A partir dos 50 anos, o corpo precisa ser movimentado para lidar com as atividades do dia a dia: experimente o 'Yogalates' © Pexels
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