HomeJennifer LopezJennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

Fotos: Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'
Publicado em 20 de março de 2026 às 09:46
Siga o Purepeople no Google Adicione-nos às suas fontes preferidas
1/9
Veja + após o anúncio
2/9
Jennifer Lopez tem corpo definido: descubra agora mesmo segredos da cantora para manter disposição e frequência de exercícios físicos aos 56 anos © Reprodução/Instagram, @jlo
Jennifer Lopez tem corpo definido: descubra agora mesmo segredos da cantora para manter disposição e frequência de exercícios físicos aos 56 anos
3/9
Cantora Jennifer Lopez é referência quando o assunto diz respeito às atividades físicas: famosa costuma publicar várias fotos dos treinos nas redes sociais. © Reprodução/Instagram, @jlo
Cantora Jennifer Lopez é referência quando o assunto diz respeito às atividades físicas: famosa costuma publicar várias fotos dos treinos nas redes sociais.
4/9
Segundo Jennifer Lopez, ela acorda e já coloca a roupa de treino, para ter mais disposição nas atividades físicas pela manhã. © Reprodução/Instagram, @jlo
Segundo Jennifer Lopez, ela acorda e já coloca a roupa de treino, para ter mais disposição nas atividades físicas pela manhã.
5/9
Jennifer Lopez aos 56 anos: 'Faço muito treino de musculação para não perder massa muscular com a idade', contou a artista. © Reprodução/Instagram, @jlo
Jennifer Lopez aos 56 anos: 'Faço muito treino de musculação para não perder massa muscular com a idade', contou a artista.
6/9
Jennifer Lopez ressalta importância da musculação, para evitar perda de massa muscular com a idade. © Reprodução/Instagram, @jlo
Jennifer Lopez ressalta importância da musculação, para evitar perda de massa muscular com a idade.
7/9
Cantora Jennifer Lopez segue dietas e afirma que é importante começar rotina de musculação a partir dos 30 anos de idade. © Reprodução/Instagram, @jlo
Cantora Jennifer Lopez segue dietas e afirma que é importante começar rotina de musculação a partir dos 30 anos de idade.
8/9
Cantora Jennifer Lopez pesa cerca de 59kg, e tem 1,64cm de altura. © Reprodução/Instagram, @jlo
Cantora Jennifer Lopez pesa cerca de 59kg, e tem 1,64cm de altura.
9/9
Jennifer Lopez, de 56 anos, reafirma compromisso com a prática de atividade física para não perder músculos com o passar do tempo. © Reprodução/Instagram
Jennifer Lopez, de 56 anos, reafirma compromisso com a prática de atividade física para não perder músculos com o passar do tempo.