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Fotos: Com ovos e abacate, a receita perfeita das famosas para o café da manhã e o jantar: rica em proteínas, minerais, vitaminas e muito fácil de fazer

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Fotos: Com ovos e abacate, a receita perfeita das famosas para o café da manhã e o jantar: rica em proteínas, minerais, vitaminas e muito fácil de fazer
Publicado em 3 de outubro de 2025 às 05:01
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A receita perfeita para o café da manhã e o jantar. Rica em proteínas, minerais, vitaminas e muito fácil de fazer © unsplash.com / Lars Millberg
A receita perfeita para o café da manhã e o jantar. Rica em proteínas, minerais, vitaminas e muito fácil de fazer
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Existem receitas que dispensam tempo, e esta torrada é uma delas © unsplash.com / Sf Shen
Existem receitas que dispensam tempo, e esta torrada é uma delas
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Ela funciona igualmente bem no café da manhã, para dar energia a manhã toda, como um lanche no meio da manhã, para o almoço acompanhado de outro prato leve e saudável, ou até mesmo como um jantar rápido quando você não quer complicar as coisas © unsplash.com / Agung Agriza
Ela funciona igualmente bem no café da manhã, para dar energia a manhã toda, como um lanche no meio da manhã, para o almoço acompanhado de outro prato leve e saudável, ou até mesmo como um jantar rápido quando você não quer complicar as coisas
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O segredo não está na técnica, já que é uma receita bem simples, mas na escolha dos ingredientes. © unsplash.com / Ben Kold
O segredo não está na técnica, já que é uma receita bem simples, mas na escolha dos ingredientes.
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Nesse sentido, a combinação de abacate e ovo é um clássico moderno que faz sucesso em brunches ao redor do mundo por um motivo © unsplash.com / Rick Davis
Nesse sentido, a combinação de abacate e ovo é um clássico moderno que faz sucesso em brunches ao redor do mundo por um motivo
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Além do sabor, ela também ganha pontos no quesito nutricional © unsplash.com / Scott Eckersley
Além do sabor, ela também ganha pontos no quesito nutricional
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O abacate fornece gorduras saudáveis ​​(você provavelmente conhece esteróis vegetais e ácidos graxos monoinsaturados), enquanto o ovo é uma bomba de proteínas, minerais e vitaminas © unsplash.com / Ruyan Ayten
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