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Fotos: O que você sente como ansiedade pode ser apenas esgotamento emocional. Veja como distinguir isso, segundo a psicologia

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Fotos: O que você sente como ansiedade pode ser apenas esgotamento emocional. Veja como distinguir isso, segundo a psicologia
Publicado em 9 de fevereiro de 2026 às 11:27
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O que você faz para relaxar? O Purepeople trouxe ideias para te ajudar a diminuir a ansiedade © Shutterstock
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Saiba como controlar uma crise de ansiedade © Getty Images
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Pessoas ansiosas costumam ter o comportamento de quem está constantemente em tensão © Getty Images
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É preciso saber controlar uma crise de ansiedade para recuperar o equilíbrio da mente, das emoções e do próprio organismo © Getty Images
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Quando a crise de ansiedade se manifesta é preciso agir de imediato a fim de recuperar o equilíbrio © Getty Images
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A crise de ansiedade gera uma série de sintomas físicos e fisiológicos © Getty Images
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Veja como agir em um momento de crise de ansiedade © Getty Images
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