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Ao se sentar e levantar da cadeira, levantando os braços, você ativa o fortalecimento das pernas e dos glúteos, extremamente importante para os idosos
Ao se sentar e levantar da cadeira, levantando os braços, você ativa o fortalecimento das pernas e dos glúteos, extremamente importante para os idosos © Reprodução/Tiktok @respirarparasanar
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3 de abril de 2026
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