Bárbara Paz fala sobre a bikram yoga: 'É uma hora e meia de aula. Além de ser um exercício de concentração para o ator, o suor e o calor faz você alongar mais. Então, melhora tudo: dores musculares, alongamento, circulação, tudo. É muito bom. É um exercício de equilíbrio, de concentração, sem contar que ainda emagrece um monte' - Foto

A psicologia afirma: a força mental mais rara hoje em dia não é a resiliência ou a determinação, mas sim a capacidade de conviver com a incerteza sem procurar imediatamente distrações, explicações ou a opinião de outra pessoa

6 de abril de 2026

A psicologia diz que as pessoas que ficam quietas nas conversas, em vez de lutarem para serem ouvidas, não são tímidas ou desinteressadas: elas têm um nível de profundidade que a maioria das pessoas já esqueceu como alcançar

9 de abril de 2026

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3 de abril de 2026

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24 de abril de 2026

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