Jennifer postou uma foto na sua conta no Instagram sem maquiagem e mostrou que é linda de qualquer jeito - Foto

Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026

Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo'

2 de março de 2026

Para ter braços mais firmes depois dos 50: o melhor exercício para dar adeus à flacidez na região, recomendado pelos instrutores de Pilates

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O hábito pouco comum que Ana Maria Braga mantém 21 anos depois da morte da mãe, Lourdes: 'Sempre foi muito crítica comigo'

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Antes de conquistar Hollywood, Arnold Schwarzenegger, hoje com 78 anos, sabia que o sucesso exige sacrifícios: 'Todo sonho tem um preço; a questão é se a recompensa vale a pena'

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As instrutoras de Pilates concordam: 'A partir dos 60 anos, o melhor exercício para fortalecer o core, incluindo as costas e os abdominais, é a prancha'

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