Segundo a nutricionista Lúcia Endriukaite, a proteína do ovo promove esvaziamento gástrico mais lento e apresenta maior saciedade - Foto

Dariush Mozaffarian, cardiologista: 'As pessoas ficam obcecadas com as proteínas, quando deveriam se concentrar nas gorduras saudáveis. Elas são o grupo de nutrientes mais importante'

6 de julho de 2026

Essa estratégia simples da dieta de Virgínia com alimento baratinho e popular é o segredo para não ficar com fome na ceia de Natal, garante nutricionista

16 de dezembro de 2025