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3 minutos com Giovanna Lancellotti: conheça a aula de neopilates da atriz!

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A artista mostra desenvoltura no exercício e conta que conquistou um corpo mais definido com o método que une pilates, treinamento funcional e atividades circenses

Giovanna Lancellotti conheceu o neopilates há cinco meses, através de uma foto postada pela atriz Fabiula Nascimento no Instagram. E foi paixão à primeira vista pela atividade física, que também conquistou Fernanda Souza e Bruna Marquezine, e mistura três técnicas: pilates, treinamento funcional e atividades circenses. "Quando descobri essa modalidade, tão dinâmica, me apaixonei. É bem diferente, não cai na rotina", conta.

O Purepeople acompanhou uma aula da atriz no espaço TerapyAtiva, com a professora Beatriz Fernandes, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio. E ela mostrou que tem força e elasticidade: fez abdominais pendurada de ponta-cabeça com as pernas enroladas no tecido, agachamentos em cima da bola de pilates e ainda deu cambalhota.

Giovanna diz que seus exercícios preferidos são os que envolvem o tecido. "Gosto de ficar pendurada no tecido. Não consigo ficar muito tempo, mas já consegui melhorar bastante desde que comecei", conta, analisando sua evolução. "Às vezes, vou à academia pegar peso e não fico tão dolorida quanto no neopliates porque você canaliza a energia em uma parte do corpo. Meu corpo ficou mais definido", acrescenta a atriz.

Aliado às atividades físicas, Giovanna mudou seus hábitos alimentares e aproveitou que sua personagem em "A Regra do Jogo " é vegetarina para reduzir o consumo de carne vemelha. A também atriz Yasmin Brunet ajudou Lancellotti nessa transição. "Não gosto de me rotular vegetariana porque quando estou morrendo de vontade de comer carne, eu como. Nâo gosto de sofrer por isso", explica ela, que mora sozinha e não tem muita intimidade com o fogão. "Não sei cozinhar quase nada. Na minha casa tem sempre frango, salada e sopa", admite.

Confira o treino de neopilates da Giovanna Lancellotti em nosso vídeo!

(Por Camilla Gabriella)

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