Você sentiu ódio dele como o Front Man em 'Round 6' e talvez até se lembre de ter visto seu rosto em outro lugar... e de fato Lee Byung-hun, atualmente com 55 anos, tem uma carreira que vai muito além dos doramas sul-coreanos e já chegou a estrelar grandes produções de Hollywood, como o clássico 'Red 2 - Aposentados e Ainda Mais Perigosos', lançado em 2013.
No longa de ação, Lee Byung-hun dividiu cenas com ninguém menos que Bruce Willis, que hoje sofre com demência e já não atua mais. Já considerado um galã na Coreia do Sul, ele conquistou o mundo com sua beleza e corpo extremamente definido na produção, mesmo com seus mais de 40 anos. Mas nem pense que foi fácil chegar onde ele desejava.
Em uma entrevista para a revista Men's Health, o vilão de 'Round 6' entregou que o verdadeiro motivo de todos os seus treinos intensos por meses foi uma única cena de 'Red 2', onde ele aparecia nu sendo escaneado: "Naquela época, o roteiro tinha uma única fala: 'Todo nu. Corpo perfeito'. Por causa dessa fala, treinei duro por alguns meses", lembrou o galã.
Antes do longa que fez o maior sucesso, Byung-hun também fez parte do elenco da série 'G.I. Joe', que reuniu alguns dos maiores atores bodybuilders de Hollywood, incluindo Dwayne Johnson, Channing Tatum e o próprio Bruce Willis. Para estar no nível dos colegas, ele contou com a ajuda de um personal trainer. No entanto, para 'Red 2', ele decidiu fazer as coisas por conta própria.
Para a Men's Health, Lee Byung-hun revelou que aplicou as lições aprendidas com os instrutores no passado e se dedicou a um levantamento de peso intenso durante meses, onde chegava a passar quase 2 horas na academia. Inicialmente, o galã tomava proteína em pó para ajudar a bater a meta diária, mas logo substituiu o whey por mais carne na dieta
Byung-hun assumiu que nada disso seria possível sem uma dieta balanceada e até bizarra em alguns pontos, com certo exagero de comida: "Pessoas que se exercitam intensamente todos os dias provavelmente não precisam de uma dieta rigorosa, pois têm bastante massa muscular. Mas, no meu caso, tenho um tipo de corpo bem comum de homem."
"No primeiro mês, foi difícil comer tanto. No começo, eu comia peito de frango sem sal, e parecia que meu estômago estava realmente crescendo. Depois, uma vez por semana, eu comia um bife com pouca ou nenhuma gordura. No meio do treinamento, eliminei a carne bovina e comecei a comer peixe. No final, era só peixe – duas porções por refeição, comendo 12 peixes por dia", contou o ator de 'Round 6', que comia 6 refeições diariamente.
"Talvez por causa da quantidade de comida que eu comia, acho que tive um pouco de dificuldade para perder gordura. Então, precisei fazer muito mais exercícios aeróbicos – uns 40 minutos de exercícios aeróbicos e mais ou menos uma hora de musculação. Às vezes, fazia exercícios aeróbicos intercalando com os levantamentos de peso", completou o ator.
Hoje, porém, sua abordagem é diferente e ele já não faz mais loucuras para definir seu corpo: "Com o passar do tempo, penso cada vez mais na minha saúde. Claro que ter um corpo incrível é importante, mas meu investimento de tempo e esforço agora é para uma saúde melhor. Quando sinto que estou com o peso ou o tempo certos para mim, paro. Tenho mais autocontrole", encerrou.
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