Com a chegada do inverno, a pele começa a dar sinais de ressecamento devido à queda da umidade do ar e das temperaturas mais baixas. Esse fatores influenciam na diminuição da transpiração corporal e, por este motivo, sentimos esses efeitos. Com alguns cuidados simples de skincare e com hábitos mais saudáveis, é possível reverter esse problema.
A dermatologista Fernanda Nichelle lista ao Purepeople algumas dicas valiosas para deixar a pele bem hidratada e com aparência saudável.
Durante os meses mais frios do ano, o banho quente é aquele momento mais desejado para amenizar o frio e relaxar. O problema é que as altas temperaturas removem a oleosidade natural da pele e, por este motivo, é comum sentirmos um aumento do ressecamento da pele. De acordo com a Dra. Fernanda Nichelle, esse é um indicativo de desnaturação das proteínas.
Investir numa alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, é fundamental para potencializar a saúde da pele. Inclua no cardápio legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele.
As frutas ricas em vitamina C, encontrada na laranja, no morango, na mexerica e no limão, entre outras, e vegetais como o brócolis, repolho e a cenoura, são dicas de alimentos ideais para ingerir durante a estação. Segundo a doutora, neste período aumenta o número de tratamentos dermatológicos: "Os procedimentos mais realizados são o peelings e sessões de laser".
1) "Beba pelo menos dois litros de água por dia", alerta a dermatologista.
2) Evite os banhos quentes e muito demorados: "Evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele".
3) "Use o hidratante logo após sair do box, ainda no banheiro, com aquele vaporzinho pós-banho, que ajuda na penetração do creme", ensina Dra. Fernanda Nichelle.
4) "Para peles oleosas e acneicas, evite hidratante comum no rosto", sugere a doutora. Ela indica usar oil free nas áreas de maior oleosidade como no rosto e tórax.
5) Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. "É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras", alerta.
6) "Use filtro solar diariamente", orienta a especialista, reforçando o que já falamos aqui sobre a importância do uso do protetor em qualquer situação.
