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Pele hidratada no inverno? Sim! Dermato lista 6 dicas valiosas para a estação

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Saiba como evitar o ressecamento da pele nos dias frios e secos. A dermatologista Fernanda Nichelle lista alguns cuidados essenciais e simples para manter a pele hidratada durante o inverno e com aspecto saudável. Ela alerta também sobre a importância de uma alimentação rica em vitaminas e antioxidantes. Confira a seguir!

Com a chegada do inverno, a pele começa a dar sinais de ressecamento devido à queda da umidade do ar e das temperaturas mais baixas. Esse fatores influenciam na diminuição da transpiração corporal e por este motivo sentimos esses efeitos na epiderme. Com alguns cuidados simples no dia a dia, é possível reverter esse problema. A dermatologista Fernanda Nichelle lista ao Purepeople algumas dicas valiosas para deixar a pele bem hidratada e com aparência saudável. Com os cuidados certos, você vai poder desfrutar desse época do ano.

Banhos quentes removem a oleosidade natural da pele

Durante os meses mais frios do ano, o banho quente é aquele momento mais desejado para amenizar o frio e relaxar. O problema é que as altas temperaturas removem a oleosidade natural da pele e por este motivo é comum sentirmos um aumento do ressecamento da pele. De acordo com a Dra. Fernanda Nichelle, esse é um indicativo de desnaturação das proteínas.

Inclua alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes na dieta

Investir numa alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, é fundamental para potencializar a saúde da pele. Inclua no cardápio legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. As frutas ricas em vitamina C, encontrada na laranja, no morango, na mexerica e no limão, entre outras, e vegetais como o brócolis, repolho e a cenoura, são dicas de alimentos ideais para ingerir durante a estação. Segundo a profissional, neste período aumenta o número de tratamentos dermatológicos: "Os procedimentos mais realizados são o peelings e sessões de laser".

6 dicas valiosas para manter a pele hidratada no inverno:

1) "Beba pelo menos dois litros de água por dia", alerta a dermatologista.

2) Evite banhos quentes e muito demorados. "Evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele", afirma.

3) "Use o hidratante logo após sair do box, ainda no banheiro, com aquele vaporzinho pós-banho, que ajuda na penetração do creme", ensina.

4) "Para peles oleosas e acneicas, evite hidratante comum no rosto", sugere a dra. Fernanda Nichelle. Ela indica usar oil free nas áreas de maior oleosidade como no rosto e tórax.

5) Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. "É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras", alerta.

6) "Use filtro solar diariamente", orienta a especialista, reforçando o que já falamos aqui sobre a importância do uso do protetor em qualquer situação.

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