Destaque no último final de semana durante o casamento de Giovanna Lancellotti, Bruna Marquezine, que gerou rumores de uma possível reconciliação com João Guilherme, está focada nos treinos e construindo seu corpo para o verão. Isso significa que ela tem estado na academia até a noite, como foi mostrado nas redes sociais.
Na noite da última terça-feira (01), Bruna Marquezine foi filmada pelo seu personal trainer, Chico Salgado, enquanto se exercitava em uma academia. No conteúdo, ele brincou expondo uma 'traição' da atriz, que foi até o local sem o chamar, mas ela logo se defendeu dizendo que estava seguindo um plano feito pelo próprio profissional, chamado 'pernas em chamas'.
Em seguida, ele se juntou a ela e filmou alguns dos exercícios que Bruna Marquezine faz para manter seu corpão em dia, especialmente as pernas e bumbum. "Vai treinar de novo!!", provocou Chico Salgado, que também trabalha com Angélica, na legenda de um vídeo.
Em seu treino, a ex-namorada de João Guilherme, que estava usando seu cabelo natural cacheado preso, apareceu fazendo exercícios com pesos e dinâmicos, incluindo o stiff com halteres, remada unilateral, agachamento com peso no step e alguns outros movimentos.
Veja como é o treino de Bruna Marquezine no vídeo abaixo:
Talvez você já saiba que Bruna Marquezine costuma seguir uma dieta um tanto balanceada para manter seu corpo em dia. Em uma entrevista passada, a nutricionista Patrícia Davidson revelou que a atriz costuma tomar um pré-treino composto por café com óleo de coco, canela e gengibre para ajudar na termogênese.
O que poucos imaginam é que a canela, presente na dieta de Bruna Marquezine diariamente, é uma poderosa aliada no controle da diabetes tipo 2, que é a forma mais comum da doença. As informações são provenientes de uma pesquisa feita pela Universidade Federal do Ceará (UFC), em parceria com outras instituições.
De acordo com os resultados observados após uma pesquisa com 140 pacientes com diabetes tipo 2, foi constatado que a especiaria reduz os níveis de hemoglobina glicada, glicemia em jejum e melhora a disponibilidade da insulina no sangue.
player2