Maraisa falou sobre a rotina fitness na quarentena. Preocupada com o próprio percentual de gordura, a cantora redobrou os cuidados com o corpo e tem investido em caminhadas durante o período de distanciamento social causado pela pandemia do novo coronavírus, doença com qual a sertaneja foi diagnosticada há cerca de dois meses. "Vou contar um segredinho para vocês aqui. Estou saindo agora para a minha caminhada noturna, 20 minutinhos... Olha só que coisa boa que o Dr. Paulo Godoi me indicou: todo dia faço 40 minutos, por aí. Ele indicou 20 minutos no mínimo e eu já emagreci 2 kg de gordura em duas semanas", comemorou a artista.
Em entrevista recente, Maraisa contou que a dieta segue firme e forte. E, apesar de não conseguir malhar todos os dias, consegue manter a reeducação alimentar. "Tá meio difícil de malhar. A gente segura na alimentação. Mas quando a gente já vem na reeducação na alimentação fica mais fácil. Então a gente não aumenta muito na balança como antes. Não fazemos mais as estripulias que nem antes", afirmou a irmã de Maiara.
Maraisa explicou que o foco do emagrecimento sempre foi a saúde, e que nunca deixou de usar biquínis antes de ter o corpo que, hoje, a artista vê como o ideal para ela. "Você tem que estar feliz do jeito que você é. Eu sempre procurei melhorar, mas nunca deixei de usar meus biquínis, meus maiôs", ressaltou a cantora, que saiu do manequim 38 para o 34. "A estética foi a consequência, porque a gente fez tudo pela saúde", completou Maiara.
Outra famosa que está com uma alimentação regrada é Juju Salimeni. A musa fitness explicou que só pode só comer frango com batata doce. "Estava comentando sobre a dieta para secar que estou fazendo há um tempinho e recebi um monte de mensagens das meninas me perguntando. Mas, gente, não tem muito segredo. Quando a gente quer emagrecer, perder peso, não tem jeito, tem que passar um pouquinho de fome. Não tem outra saída. A gente tem que consumir menos do que gasta por dia. Então, o que estou fazendo? Diminuí bastante a quantidade de calorias por dia, estou comendo tudo bem certinho, o treino está bem pesado. E todos os dias, pós-treino, coloquei o (exercício) aeróbico", detalhou a modelo.
(Por Patrícia Dias)
