'Decisão de ir ao extremo': como Marcos Mion 'zerou' a gordura do corpo com uma dieta bizarra e 4 treinos por dia?
Publicado em 28 de maio de 2024 16:27
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Marcos Mion, nos preparativos para viver um personagem marcante em sua carreira nos cinemas, mudou completamente seus hábitos e chegou a eliminar 10 kg de gordura, quase zerando seus índices corporais
Marcos Mion, fez dieta bizarra com 4 treinos por dia para viver lutador de MMA nos cinemas Marcos Mion está envolvido em uma grande polêmica com acusações de traição à sua esposa Marcos Mion, embora não tenha se pronunciado sobre o assunto, compartilhou uma mensagem de amor para a esposa Antes da polêmica, Marcos Mion vinha viralizando com sua transformação radical para o filme 'MMMa - Meu Melhor Amigo' Marcos Mion fez uma dieta bizarra e deixou de comer até mesmo manga para conquistar o 'melhor corpo da sua vida'
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O apresentador Marcos Mion , envolvido em uma grande polêmica com um possível caso de traição à sua esposa, que ganhou uma declaração de amor recentemente, é um grande conhecido da TV brasileira. Atualmente apresentador do 'Caldeirão ', ele também é ator e será visto nos cinemas em breve.

Nos últimos meses, Marcos Mion se dedicou com foco total à gravação do filme 'MMA - Meu Melhor Amigo', onde viverá o icônico lutador Max Machadada, protagonista do filme que chegará aos cinemas no começo de 2025. Mas, para viver o atleta, Mion precisou intensificar ainda mais seu corpo e definir músculos.

Para isso, o apresentador da TV Globo mudou completamente de hábitos e passou a se dedicar a uma dieta ultra rigorosa - e bizarra - em que foi tirada até mesmo a manga de seu cardápio. Já adepto ao fisiculturismo, ele chegou a treinar 4 vezes por dia para intensificar seus músculos e o resultado de tudo isso foram seus índices de gordura quase zerados.

"Estou com o melhor shape da minha vida", disse Marcos Mion em entrevista à GQ Brasil. Sobre a dieta rigorosa, o apresentador disse não ter saído um dia sequer do foco: "Sem errar um grama! Foi uma decisão consciente de ir ao extremo. Queria comer um cheeseburger, por exemplo, o que não me prejudicaria em nada, mas sou obstinado. Desistir não pode virar hábito".

"Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta. Regularidade e consistência são fundamentais para esculpir o corpo. Trata-se de um processo longo e solitário, uma mudança de vida", destacou ainda Marcos Mion.

Marcos Mion chegou a perder 10 quilos com dieta

Assim que chegou aos índices desejados, em janeiro deste ano, Marcos Mion compartilhou uma publicação em seu Instagram detalhando seu processo de emagrecimento de 10 quilos e ganho de massa magra, nada fácil, porém bastante estimulante.

"Já são mais de 70 dias de preparação focada sem errar em nenhuma refeição, incluindo Natal e Reveillon (ambos com frango e legumes cozidos) e seguirá até as filmagens acabarem, no final de fevereiro. E até 4 treinos/dia quando dá", escreveu na época.

"Esse tempo foi para secar a gordura num processo seguro e saudável, mantendo a massa magra (os músculos) que estavam 'escondidos'. Pq normalmente a pessoa emagrece perdendo gordura E músculo", detalhou ele em seguida.

Veja fotos do corpo ultra definido de Marcos Mion na galeria!

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