Praticar exercícios físicos é importante para a saúde do corpo e Mel Maia sabe bem como é essencial separar um tempinho na rotina para cuidar de si mesma e se esforça para alcançar seus objetivos.
"Agora com uma rotina mais corrida de trabalho, a Mel está conseguindo treinar três vezes por semana. Ela é dedicada e na hora do treino sempre busca fazer o seu melhor. Às vezes reclama um pouquinho das dores do exercício, mas faz parte (risos)", conta o personal Rodrigo Lourenço ao Purepeople.
O treino de Mel Maia, de 17 anos, é intenso e focado nos membros inferiores. "O exercício que a Mel mais faz é o agachamento. Ela gosta bastante de treinar pernas e glúteos", relata o consultor fitness.
Mel Maia, inclusive, tem chamado atenção por estar com o corpo mais sequinho. "Ela já emagreceu bastante. Agora o objetivo principal é tonificar e definir o corpo", afirma Rodrigo, responsável pela boa forma de algumas famosas como, Bianca Andrade, Carol Nakamura e Marcela Barrozo.
"No início, a Mel não gostava de treinar muito os braços, mas depois de entender a importância de trabalharmos todos os músculos do corpo, ela começou a gostar", comenta.
Apesar da correria, Mel Maia encontra tempo para a academia. "Esse é o maior desafio da Mel hoje em dia. Ela está em uma rotina muito corrida de trabalho e sem horários fixos para treinar. Então vamos fazendo, de acordo com as folgas dela, em dias e horários diferentes", explica Rodrigo.
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