Simone Mendes é um dos maiores exemplos de perseverança que temos entre as famosas. Depois de muitas tentativas, a cantora conseguiu emagrecer mais de 30 kg de forma natural e apenas ajustando sua alimentação para alimentos saudáveis e nutritivos, além de resolver uma condição de saúde que a impedia de emagrecer.
Mas, lá em 2021, Simone já vinha na tentativa de perder peso. Na época, a irmã de Simaria, que é apaixonada por uma fruta característica do Nordeste, publicou um vídeo em seu canal do YouTube onde mostrava um dia de feira com alimentos para sua dieta, em especial frutas, verduras e legumes.
Além do alface, espinafre e até folhas de louro frescas, Simone Mendes levou para casa uma bandeja com atemoias. Conversando com vendedores, ela disse que a fruta "é uma das melhores" e garantiu ser apaixonada por este alimento inusitado, que muitos sequer conhecem - ou constantemente confundem com outros frutos.
A atemoia é uma fruta que muita gente confunde com a graviola e a fruta-do-conde e acaba deixando de lado, sem saber o quanto ela pode ser benéfica para a saúde. Resultado do cruzamento da fruta-do-conde com a cherimoia, ela reúne o melhor das duas: sabor mais doce, menos sementes e uma polpa branca, macia e fácil de consumir.
Do ponto de vista nutricional, a atemoia se destaca por ser rica em fibras, vitamina C e compostos antioxidantes. Essa combinação ajuda a prolongar a saciedade, favorece o emagrecimento e contribui para a saúde do intestino. Além disso, os antioxidantes atuam no combate aos radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e a proteger o coração.
Encontrada com facilidade em feiras e supermercados, a atemoia pode ser consumida ao natural ou usada em receitas como sucos e sorvetes. Apesar de ainda ser pouco valorizada, é uma fruta versátil, saborosa e nutritiva, que merece mais espaço na alimentação do dia a dia.
A atemoia é uma fruta que contribui de forma importante para a saúde do coração. Rica em fibras, ela ajuda a reduzir a absorção de gorduras no intestino, o que favorece a diminuição do colesterol 'ruim' (LDL) no sangue. Com isso, o consumo regular pode colaborar na prevenção de problemas cardiovasculares, como infarto, aterosclerose e angina.
Outro benefício bastante conhecido da atemoia está ligado ao funcionamento do intestino. As fibras presentes na fruta aumentam o volume das fezes e estimulam os movimentos naturais intestinais, ajudando a combater a prisão de ventre de forma natural, especialmente quando associada a uma boa ingestão de água.
A atemoia também é aliada da saúde da pele. Ela contém vitamina C e compostos antioxidantes, como catequinas, que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a vitamina C participa da produção de colágeno, ajudando a manter a firmeza e a elasticidade da pele, o que contribui para retardar o envelhecimento precoce.
Por fim, essa fruta pode ajudar tanto no controle do peso quanto na prevenção de doenças metabólicas. As fibras prolongam a sensação de saciedade, auxiliando no controle da fome e no emagrecimento quando fazem parte de uma alimentação equilibrada, além de a vitamina C favorecer a absorção do ferro, contribuindo para a prevenção da anemia.
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