A atriz sul-coreana Go Min‑Si, do dorama de "Gostinho de Amor", revelou insights sobre seu processo criativo e hábitos de bem-estar que são bem parecidos com os de celebridades brasileiras, como Sandy, Grazi Massafera e até a top Gisele Bünchen.
Go contou que encontrou no ioga um caminho para lidar com uma “natureza sensível”. Com bom humor, ela declarou:
Em vez de ‘raiva’, diria que sou sensível. Cobro muito de mim — quando não fico satisfeita com os resultados das filmagens, me repreendo: ‘Você podia ter feito melhor’. Comecei a fazer yoga para fortalecer o coração e manter a firmeza emocional
Além disso, a atriz revelou que passou a aprender ballet para interpretar mais autenticamente Eun‑Yoo em Sweet Home: "Se o yoga fortalece mente e corpo, o ballet traz flexibilidade — e agora não consigo parar”.
Gisele Bündchen é uma entusiasta da yoga há muitos anos, tendo declarado que esta prática a ajudou a lidar com problemas de saúde mental, como a síndrome do pânico. Ela pratica regularmente Hatha Yoga e, por vezes, Hot Yoga, que inclui a prática em um ambiente aquecido.
Grazi Massafera ficou alguns meses sem praticar a atividade física, mas em 2023 retornou, afirmando que a ioga é um dos recursos que usa para manter os músculos definidos.
"Algo que comprovadamente me faz um bem infinito e percebi que estava praticando o famoso boicote (quando nós privamos ou procuramos desculpas para não fazer algo que nos faz bem). Estar atenta as boicotes, faz parte de cuidar-se", declarou a mãe de Sofia.
Já Sandy frequentemente compartilha nas redes sociais vídeos e fotos praticando ioga, evidenciando a sua dedicação à prática e os benefícios que ela traz para a sua vida. Ela costuma mencionar que a prática de ioga a ajuda a equilibrar o corpo e a mente, além de trazer benefícios como flexibilidade e força.
