Notícias sobre Bem-estar - Página 19

Os 3 melhores exercícios para ter bumbum definido depois dos 30 anos: 'É um momento chave para crescer e endurecer os glúteos'

10 de março de 2026

As pessoas que esquecem os nomes dos outros durante uma conversa têm cinco características marcantes, segundo a Psicologia

Isso não está relacionado necessariamente a um problema de memória ou a descaso. A Psicologia indica que se trata apenas de uma forma específica de processar informações. Entenda!

10 de março de 2026

A psicologia diz que a verdadeira razão pela qual ter mais de 60 anos é tão difícil não é o envelhecimento em si, mas sim o fato de que a cultura moderna não tem uma estrutura para a dignidade sem produtividade

Aos 60 anos, a vida pode parecer um desafio maior do que o esperado. O que poucos percebem é que a dificuldade não está apenas nas mudanças físicas, mas em um profundo sentimento de...

10 de março de 2026

De acordo com a psicologia, as pessoas que cresceram nos anos 60 e 70 sofreram com estas 7 frases na infância

Algumas frases que hoje em dia seriam questionadas pela rigidez, marcaram a infância e a criação de muita gente. Logo, a psicologia analisa como essas mensagens formaram o caráter...

10 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Costumo acordar às 5h30, faço exercícios todos os dias e alterno dias trabalhando a parte superior e inferior do corpo para fortalecê-lo'

A renomada artista Jane Fonda, aos 88 anos, guarda segredos para manter a vitalidade do corpo em dia, adaptando os exercícios de acordo com a sua rotina. Saiba detalhes!

10 de março de 2026

Sandra Moñino, especialista em alimentação anti-inflamatória, tem a receita para um jantar saudável e sem esforço todas as noites

Confira uma receita simples, gostosa e que é uma bomba de nutrientes

9 de março de 2026

A psicologia afirma que existe um momento em todo casamento longo que determina se o casal se fortalece ou se separa silenciosamente — e a maioria das pessoas só percebe isso anos depois, quando o distanciamento já é permanente

9 de março de 2026

Byung-Chul Han, filósofo: 'Não se culpe pelas amizades perdidas. O sistema fez com que os outros não nos vejam'

Amizades se desfazendo sem que percebamos é um fenômeno cada vez mais comum. O filósofo Byung-Chul Han aponta que isso não é apenas falta de interesse, mas culpa de um sistema que...

9 de março de 2026

François de La Rochefoucauld, filósofo: 'Nunca somos tão felizes nem tão infelizes quanto acreditamos ser'

Nosso ego modifica a percepção da nossa mente e isso altera a forma como percebemos nossas emoções, segundo François de La Rochefoucauld, filósofo francês.

9 de março de 2026

Halle Berry, 60 anos: 'Nunca quis ficar musculosa, eu só queria me manter saudável'

Aos 60 anos, Halle Berry, a eterna Mulher-Gato, surpreende com sua vitalidade. Mas, por trás do corpo impressionante, a atriz teve que reinventar sua rotina de exercícios após a menopausa

9 de março de 2026

A lição importante de Thaís Fersoza, aos 41 anos, sobre dieta low carb para longevidade e prevenção: 'Não cortei alimento, porque não acho certo'

Longe de dietas radicais, Thaís Fersoza, hoje com 41 anos, descobriu um caminho único para se sentir bem, focando em escolhas inteligentes e autoconhecimento

9 de março de 2026

Sêneca, famoso filósofo estoico: 'As coisas são difíceis quando não nos atrevemos a fazê-las'

A ansiedade e a culpa parecem dominar seus dias por causa da procrastinação? Sêneca, um filósofo adepto do estoicismo, oferece um conselho para vencer essa batalha

7 de março de 2026

Claudia Raia, aos 59 anos: ‘Tem que fazer musculação. É o músculo que segura o esqueleto’

7 de março de 2026

Sophia Loren, 91 anos: 'Caminho uma hora todos os dias, é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante'

Vencedora do Oscar e símbolo da era de ouro de Hollywood, Sophia Loren explicou como hábitos simples ajudam a preservar sua saúde e vitalidade.

6 de março de 2026

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: 'Só pode dar aos seus filhos aquilo que tem dentro de você mesmo'

A criação parental não tem que ser apenas sobre lições e correção, mas precisa criar um espaço emocional seguro.

6 de março de 2026

Santo Agostinho de Hipona, filósofo: 'Para saber se alguém é bom, não perguntamos o que ele acredita ou espera, mas o que ele ama'

O que faz saber se uma pessoa é boa ou não? A filosofia dá dicas de como conhecer alguém por inteiro

6 de março de 2026

10 frases de Sêneca, filósofo estóico, que pessoas com mais de 60 anos entendem melhor

Após os 60, as palavras de Sêneca ganham um novo significado e trazem percepções profundas sobre a vida. A maturidade revela que o tempo é um tesouro, a coragem é a chave para oportunidades...

6 de março de 2026

Rabindranath Tagore, filósofo: 'A verdadeira amizade é como a fosforescência, brilha melhor quando tudo está escuro'

A amizade é o nosso recurso mais valioso para desenvolver resiliência. É por isso que é tão importante cuidar desse vínculo

6 de março de 2026

'Queríamos ficar juntos': há 11 anos, uma declaração de Bruna Marquezine sobre término com Neymar viralizou; o que a psicologia diz sobre encerramentos difíceis?

6 de março de 2026

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A rotina minimalista de 4 exercícios para conseguir um abdômen forte e definido

Abdominais de aço em tempo recorde: nós te explicamos passo a passo

6 de março de 2026

Luciana Gimenez, 56 anos: 'Envelhecer faz parte. Gaste o seu tempo fazendo coisas boas para sua saúde. Colágeno você tem, não precisa colocar mais'

Aos 56 anos, Luciana Gimenez fez uma reflexão sobre os procedimentos estéticos cada vez mais precoces

6 de março de 2026

Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'

Com uma cadeira e uma faixa elástica, você pode fazer esta série de quatro exercícios ideais para melhorar os incômodos nesta articulação

6 de março de 2026

'Evito carnes à noite e adoro comida japonesa': hoje com 41 anos, José Loreto radicalizou alimentação e adotou dieta para diabetes após diagnóstico

O ator José Loreto é diagnosticado com diabetes tipo 1 desde seus 15 anos. A chave para sua saúde é uma dieta especial, cujo cardápio foi revelado pelo galã

6 de março de 2026

Os dez exercícios de Pilates para construir uma rotina simples para iniciantes em casa

Essa é a sequência perfeita para começar no Pilates

6 de março de 2026

Jane Fonda, 88 anos: 'Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente'

5 de março de 2026

11 sinais silenciosos de que as pessoas gostam mais de você do que você imagina

Essas atitudes mostram quando uma pessoa pode estar mais ligada em você do que você mesmo imagina; entenda

5 de março de 2026

3 exercícios de Bruna Marquezine para bumbum e pernas: atriz mostra rotina intensa após mudar o visual. Veja detalhes!

Depois de renovar o visual, Bruna Marquezine chamou atenção ao exibir treino pesado na academia com foco em glúteos e definição das coxas.

5 de março de 2026

Luta contra câncer e perda de 40 kg: vilã de 'Três Graças' e beata em 'Dona Beja', Kelzy Ecard enfrentou grave doença após triste notícia em família. 'Medo, raiva e tristeza'

A batalha de Kelzy Ecard, a Helga de 'Três Graças', pela vida; saiba tudo

5 de março de 2026

Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'

'Vampiro ou genética?' Modelo que acaba de fazer 60 anos deixa a internet sem acreditar na idade e revela segredo curioso

5 de março de 2026

Nem alimentos de origem animal, nem café: Pamela Anderson, aos 58 anos, segue dieta vegana para esbanjar vitalidade. 'Os vegetais me sustentam'

Ícone de beleza e agora de vitalidade, Pamela Anderson compartilhou detalhes de sua dieta vegana. Saiba tudo o que a eterna loira de 'S.O.S. Malibu' come!

5 de março de 2026

José Mujica, político estoico: 'Inventamos uma montanha de consumo supérfluo, e o que estamos gastando é tempo de vida'

5 de março de 2026