Ana Maria Braga, aos 77 anos, sobre autoestima: 'Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história. Cada sinal é uma medalha. Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza'

Em uma sociedade que ainda teima em associar juventude a sinônimo de beleza e valor feminino, envelhecer diante das câmeras (e fora delas!) continua sendo um desafio cercado de pressões silenciosas. Mas se tem alguém que sabe quebrar esses tabus com leveza e autenticidade, esse alguém é Ana Maria Braga. Aos 77 anos, a comandante do "Mais Você" voltou a emocionar e inspirar seus seguidores ao abrir o coração sobre a passagem do tempo.

A apresentadora usou suas redes sociais para compartilhar uma reflexão profunda sobre autoestima ao lançar mais um capítulo da sua série documental, "Aprendi Vivendo". O projeto, publicado no Instagram e no TikTok, repassa memórias, dores e aprendizados de sua trajetória.

"Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história. Cada sinal é uma medalha. Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza. Sem precisar da validação de ninguém. Eu sinto que eu tô melhor hoje do que já tive", desabafou Ana Maria nesta quinta-feira (18).

A loira também reforçou o quão importante é gostar de si mesmo, do que você representa. "Se sentindo bem e se cuidado", expressou. "A ruga vai aparecer mesmo! Não adianta puxar", brincou ela, referindo-se à chegada da idade mais avançada.

Esconder os fios brancos, camuflar as rugas e lutar contra o relógio a qualquer custo. Por décadas, essa foi a cartilha imposta às mulheres que cruzavam a barreira dos 40, 50 ou 60 anos. O envelhecimento era tratado quase como um inimigo a ser combatido em segredo.

Felizmente, o roteiro está mudando! Hoje, mulheres maduras ocupam a TV, a moda e as redes sociais reivindicando o direito de envelhecer com orgulho e qualidade de vida. Ana Maria Braga capitaneia esse movimento há anos, dividindo com o público não só os louros do sucesso, mas suas batalhas de saúde e transformações pessoais.

No quinto episódio do documentário, batizado de "Marcas da minha história", a loira foca justamente na liberdade de ser quem é. Ao falar sobre moda, maquiagem e autoexpressão, Ana prova que a idade não limita a identidade de ninguém... pelo contrário, liberta! Veja o vídeo completo abaixo:

A busca incessante pela aprovação do outro é um fardo que acompanha a ala feminina desde cedo. No entanto, é justamente na maturidade que essa chave costuma virar, permitindo que a mulher se reconecte com sua essência real.

De acordo com Renata Fornari, especialista em autodesenvolvimento e autoamor, essa transição é um divisor de águas: "Existe um momento na vida em que percebemos que não precisamos mais provar nada para ninguém. É quando entendemos que a nossa força não está em corresponder às expectativas dos outros, mas em sermos fiéis a quem realmente somos. Isso é ser dona de si".

Renata pontua que o amadurecimento traz um convite irrecusável: trocar a cobrança estética pelo acolhimento da própria bagagem. "A maturidade convida a mulher a olhar para a própria história com mais carinho. Cada experiência vivida, cada desafio superado e cada marca carregam aprendizados que ajudam a construir quem ela é hoje. Quando existe esse reconhecimento, a autoestima deixa de depender do espelho", disparou.