'Você é o que você come': aos 79 anos, Sylvester Stallone segue dieta pró-longevidade para manter a boa forma; cardápio tem carne de bezerro e aveia

Sylvester Stallone é o ícone de diversos filmes de sucesso, incluindo 'Rambo' e 'Rocky Balboa'. Para viver o boxeador mais famoso dos cinemas, bem como seus outros papéis de ação, o icônico artista seguiu a vida toda uma rotina super saudável, desde a dieta até os treinos intensos, e não continua diferente hoje aos 79 anos.

Já envolvido em uma polêmica com Chuck Norris, Sylvester Stallone segue uma dieta pró-longevidade pensando em levar seu corpo e saúde cada vez mais longe. De acordo com o site internacional NAD+, sua rotina de alimentação é composta por alimentos básicos, apesar de ter algumas regalias.

O ator de 'Rambo' começa o dia tomando um café caprichado - e seguindo a filosofia de Jane Fonda de que a primeira refeição do dia é a mais importante. Logo depois de acordar, Stallone come três claras de ovo com meia gema, aveia irlandesa, pão de centeio torrado, mamão papaia fresco e figos.

Para deixar seus músculos aparentes e saudáveis, Sylvester Stallone não dispensa uma alimentação rica em proteínas magras. Para o almoço, ele quase sempre escolhe o frango grelhado sem pele, para não abusar da quantidade de gorduras na alimentação, e combina com legumes, geralmente abobrinha, além de frutas como figos ou frutas vermelhas.

Já no jantar, o astro de Hollywood escolhe uma refeição com menos carboidratos. Mais uma vez, ele alia o pão torrado, mas incorpora em uma salada com muitos legumes e folhas. Por vezes, segundo o NAD+, Stallone também ama comer vitela, que é a carne proveniente de bezerros.

"Tudo se resume à dieta; você é o que come", diz Sylvester Stallone, que chegou a ter menos de 3% de gordura no filme Rocky Balboa graças a uma dieta bizarra.