O segredo do corpo de Sylvester Stallone aos 79 anos: 'O velho clichê é verdadeiro - não importa o quão rico ou famoso você seja, sem saúde você não tem nada'

Quando se fala em atores de Hollywood com o físico impecável, muita gente se lembra de Chuck Norris, já outras pessoas costumam reverenciar o incrível Arnold Schwarzenegger... mas Sylvester Stallone não fica atrás dos ícones em nenhum sentido. Hoje aos 79 anos, o galã tem importantes lições sobre corpo e saúde para ensinar.

Estrela de filmes icônicos como 'Rambo', 'Rocky Balboa' e 'Os Mercenários', todos clássicos de ação e muita intensidade, Sylvester Stallone abordou questões de saúde e exercícios físicos em seu livro 'Sly Moves: My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power, and Live Your Dream', publicado originalmente em 2005, quando ele já tinha seus quase 60 anos.

No livro, Stallone aborda "a paixão de se sentir mais vivo" que, segundo ele, parte de seus cuidados com a saúde e o condicionamento físico. Segundo o ator, que já fez uma proposta ousada para Pamela Anderson, quem está preparado para cuidar da saúde tende a colher excelentes frutos no envelhecimento.

"A maneira como você se alimenta e se exercita desencadeia uma quantidade extraordinária de respostas — físicas, mentais e, eventualmente, espirituais. Não há nada que, a longo prazo, faça você se sentir mais conectado consigo mesmo e mais orgulhoso de quem é do que manter algum tipo de rotina física positiva", escreveu.

"Seja subir e descer três ou quatro lances de escada todos os dias, dizer não a lanches pouco saudáveis ou levantar pesos depois de uma vida inteira de inatividade, não existe maneira melhor de construir uma autoimagem positiva", completou Sylvester Stallone, que já seguiu uma dieta bizarra para encarar Rocky Balboa.

"Quando você constrói força de forma constante e trata bem o seu corpo, quando faz coisas que às vezes não quer fazer, acaba superando as partes negativas de si mesmo e chega a um ponto em que tudo se torna possível. Eu digo: tragam os desafios", escreveu Sylvester Stallone. 

No livro, o ator ressaltou que pessoas com 25 ou 30 anos possam duvidar das suas palavras, mas sua história é a prova do que diz: "Acredite: ao contrário de muitos dos autoproclamados gurus do fitness por aí, eu vivi a vida que prego. A saúde e o condicionamento físico me ajudaram a atravessar muitos momentos difíceis e me deram vontade de enfrentar cada novo desafio que a vida colocou no meu caminho".

"Vamos admitir: o velho clichê é verdadeiro — não importa o quão rico ou famoso você seja, sem saúde você não tem nada", encerrou Stallone.