O segredo da beleza e saúde de Ana Paula Arósio: bebida queridinha da atriz de 'Terra Nostra' regula o intestino, deixa a pele brilhante e ajuda até na ressaca

Ana Paula Arósio pode até estar sumida hoje, mas em sua juventude era considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil. Primeiramente modelo e depois atriz de grandes sucessos da TV Globo, como 'Terra Nostra', que está sendo exibida na 'Edição Especial' da emissora, sua beleza sempre foi alvo de comentários e elogios.

Em entrevistas antigas, Ana Paula Arósio já comentou alguns segredinhos de beleza para se manter sempre em forma e com a pele intacta. E nada de dieta maluca aqui, como outras celebridades: a estrela era fã de frango orgânico, feijoada e até salada com arroz, feijão e farofa.

Apesar das revelações, a cacheada já revelou, em uma entrevista ao portal Terra, que não dispensava a hidratação em sua rotina. Para isso, Ana Paula Arósio costumava tomar bastante água todos os dias, mas tinha também uma bebida queridinha que muitas pessoas não dão o devido valor: a água de coco.

Super simples de ser encontrada, a água de coco era presença diária na dieta de Ana Paula Arósio. O que a atriz talvez não sabia, e nem muitas pessoas no geral, é que a bebida vai muito além da hidratação e tem benefícios reais para a saúde. Quer conhecê-los?

A água de coco vai muito além de uma bebida refrescante. Rica em água e minerais como potássio, sódio e magnésio, ela atua na reposição dos fluidos e eletrólitos perdidos pelo suor, prevenindo a desidratação. Essa característica faz com que seja uma excelente aliada não só nos dias mais quentes, mas também em situações que exigem maior esforço físico, sendo uma boa aliada para atletas.

Mas seus benefícios não se limitam ao campo esportivo: a bebida também tem impacto direto na saúde da pele, aumentando a hidratação, ajudando no controle da oleosidade e garantindo um brilho natural. Outro ponto positivo está no auxílio ao funcionamento do intestino, já que seu consumo regular pode ajudar a combater a prisão de ventre e promover um trânsito intestinal mais equilibrado. 

Já para o cérebro, os minerais presentes na bebida, como o potássio e o magnésio, desempenham papel essencial na transmissão de sinais elétricos, favorecendo as funções cognitivas. A água de coco também se destaca pelas propriedades antioxidantes. Nutrientes como a vitamina C e o complexo B ajudam a proteger o organismo contra os radicais livres, reduzindo os riscos do envelhecimento precoce. 

E para quem exagerou na bebida alcoólica, ela pode ser uma boa aliada no alívio da ressaca, já que contribui para repor líquidos e eletrólitos perdidos após o consumo de álcool. Com baixo teor calórico e pouca gordura, a água de coco ainda surge como alternativa saudável a refrigerantes e bebidas açucaradas, podendo ser usada em dietas de emagrecimento ou como substituta de opções menos nutritivas do dia a dia.