Os psicólogos concordam: 'As pessoas que choram em uma discussão estão ativando um mecanismo de defesa'

Sabe aquela pessoa que chora durante uma briga? Muitas vezes a interpretação que temos é que aquela pessoa é fraca ou que não apresenta um controle emocional. Mas é bom repensarmos esse "julgamento", até porque os psicólogos afirmam já há muito tempo que esse comportamento se liga de forma mais profunda com uma função.

Em várias situações, o choro simplemente é uma reação que o corpo fornece de maneira automática a um quadro de elevada tensão emocional. E é exatamente por essa razão que os especialistas batem sempre na mesma tecla: as lágrimas não querem dizer, necessariamente, que há uma tristeza.

Em algumas situações, o choro vem porque a pessoa fica com aquela sensação de estar sobrecarregada e, por isso, tem que soltar a tensão acumulada. Outra alternativa é que o sistema nervoso busca retomar o equilíbrio depois de passar por um momento de estresse.

É sabido que uma série de respostas fisiológicas são ativadas pelo corpo em momento de briga. Podemos falar do coração, cuja frequência aumenta, o nível de alerta que também sobe, e o cérebro que encara aquele episódio como uma ameaça real.

Assim, o elevado grau emocional não encontra outra forma de reagir a não ser pelo choro. Da mesma forma que as lágrimas surgem justamente quando não há a intenção de chorar ou quando o choro tenta ser contido.

Para os especialistas em psicologia, o choro seria uma válvula de escape. Isso porque no momento que as emoções batem em um elevado nível de tensão, o corpo humano vai atrás de uma maneira para diminuir aquela tensão e voltar à calmaria.

Os profissionais da área costumam passar uma orientação para que se observe atentamente os sinais de alerta que a pessoa prestes a chorar nos fornece. Por isso devemos notar quando há o aumento de tensão. É indicado, se necessário, realizar pausas, e recorrer à técnicas de respiração que podem auxiliar no gerenciamento dessas emoções de uma forma mais objetiva enquanto temos uma conversa nada fácil.

Por fim, um consenso surge entre os psicólogos: cair no choro em uma briga não quer dizer que seja fraco. Nada mais é do que o "start" de um mecanismo de defesa que foi elaborado para dar proteção ao equilíbrio emocional. Trata-se de uma resposta natural que comprova que mente e corpo trabalham lado a lado a partir do momento que o emocional bata em um grau elevado.