A psicologia afirma que as crianças criadas entre 1945 e 1975 compartilham uma característica comum a todas as classes sociais, culturas e estruturas familiares daquela época: praticamente não receberam vocabulário emocional dos adultos ao seu redor, então construíram o seu próprio a partir do silêncio

Não há como negar que cada geração traz elementos importantes para o processo de evolução do ser humano. Pessoas nascidas entre 1945 e 1975, por exemplo, cresceram em um ambiente onde o silêncio, muitas vezes, falava mais alto do que qualquer conversa. 

E a questão não é a falta de amor, e sim, de palavras. E é aí que nasce um fenômeno curioso: um vocabulário emocional construído na observação, na intuição e, principalmente, na ausência de diálogo.

Um exemplo simbólico dessa geração é Miguel Falabella, que atualmente vive Kasper na novela 'Três Graças', na Globo. Nascido em 1956, o ator transita com naturalidade entre o humor leve e personagens densos, muitas vezes silenciosos ou emocionalmente complexos. 

Essa dualidade não é por acaso, ela reflete uma geração que aprendeu a esconder sentimentos ao mesmo tempo em que os vivia com intensidade.

Naquela época, era comum engolir emoções. Pais voltavam de um dia exaustivo de trabalho, mas raramente verbalizavam cansaço, frustração ou tristeza. O ambiente familiar funcionava mais na prática do que na conversa. 

A própria revista Psychology Today descreve bem esse cenário ao afirmar: “A negligência emocional, muitas vezes sutil e não intencional, ocorre quando as necessidades emocionais de uma criança não são atendidas ou reconhecidas de forma consistente.” Essa frase resume, com precisão, o que muitas dessas crianças viveram.

Sem referências claras, essas pessoas criaram seu próprio 'dicionário emocional'. Palavras como 'sobrecarregado', 'validado' ou 'limites' simplesmente não existiam no dia a dia. 

Em vez disso, termos genéricos ganhavam múltiplos significados. 'Bem' podia esconder dor, exaustão ou tristeza profunda. 'Cansado' não era só físico — era emocional, mental, existencial. 'Ocupado' virava desculpa para evitar conversas difíceis ou necessidades mais profundas de conexão.

Como crianças que inventam regras enquanto jogam, essa geração improvisou sua própria linguagem interna. E o mais impressionante é que esse 'software emocional' segue em funcionamento até hoje. Muitos, agora com 60 ou 70 anos, ainda tentam se comunicar com parceiros, filhos e amigos usando esse vocabulário limitado — não por escolha, mas por formação.

A psicóloga Mary Beth Williams, Ph.D., reforça esse ponto ao dizer: “Muitas crianças têm um desenvolvimento emocional lento porque nunca lhes foi permitido expressar emoções”. E, no caso dessa geração, não foi apenas falta de permissão — foi falta de ferramenta. Eles simplesmente não aprenderam como fazer.

O reflexo disso atravessou gerações. Quando seus próprios filhos precisaram de apoio emocional, muitos ofereceram o que conheciam: silêncio. Não por frieza, mas por incapacidade real de traduzir sentimentos em palavras.

Mas há solução para as pessoas nascidas nas épocas citadas. Aprender a nomear emoções, ainda que tardiamente, é um ato de coragem. Às vezes, admitir 'preciso de um tempo para pensar' já é um avanço maior do que desaparecer. 

Significa dizer ao parceiro o que realmente sente, dizer aos filhos 'tenho orgulho de você' com clareza ou admitir para um amigo: 'estou com medo' ou 'estou me sentindo sozinho'.

No fim das contas, aprender essa 'nova língua' dos sentimentos não é impossível. Pode haver um sotaque, uma hesitação, uma pausa mais longa, mas isso não diminui o valor.