Fazer banhos nos pés com sal do Himalaia e bicarbonato: para que serve e por que é recomendado

Usar bicarbonato de sódio na limpeza é um truque muito simples, amplamente usado nos hábitos domésticos em vários lares do país. Assim como os utensílios facilitadores, essa espécie de "pó milagroso" é um grande aliado não só nos lares, mas também para os seus pés!

Uma casa organizada deixa tudo melhor, e a rotina flui de maneira mais amena. O mesmo vale para o cuidado consigo mesmo: precisamos dar uma atenção especial ao nosso corpo, tirando um tempinho para cuidar da nossa mente e da saúde física. 

Então, o que acha de aliar a potência do bicarbonato e do sal do Himalaia, muito usado em dietas específicas de famosas como Gisele Bündchen, para cuidar dos seus pés? Veja os benefícios a seguir!

Se costuma tirar um tempinho para se cuidar e gosta de esoterismo, sabe que os banhos com ervas, por exemplo, são grandes aliados na limpeza espiritual. Mas, no que diz respeito aos com sal do Himalaia e bicarbonato, são boas apostas para tirar as células mortas e até melhorar a circulação sanguínea.

Os nossos pés são o grande alicerce do corpo, e acabam acumulando resquícios de tensão provenientes da rotina cansativa do dia. Além do ressecamento nos membros inferiores, precisamos estar atentos aos sinais de dor e desconforto nos pés, evitando que problemas maiores possam acontecer.

De acordo com um estudo disponibilizado no portal Mejor con Salud, o sal do Himalaia, bem como o sal marinho, é ótimo aliado para fazer um banho de desintoxicação nos pés, já que possui efeitos anti-inflamatórios e relaxantes. 

As vantagens de usar esses dois ingredientes também reduz o surgimento de rachaduras nos calcanhares, além da formação de calos, muitas vezes tratadas apenas com a intervenção da podologia. Dentre os benefícios, podemos elencar:

• A melhora da circulação do sangue por todo o corpo;
• Uma sensação de relaxamento, indo diretamente na dor, se estiver com alguma inflamação, ou até mesmo te deixando melhor por passar horas em pé.

Se ficou curioso e deseja saber como fazer o passo a passo desse banho revigorante nos pés aí na sua casa, aproveite que hoje é sexta-feira, e siga no ritmo do famoso "sextou", proporcionando esse alívio satisfatório para si mesmo.

Você vai precisar de água, uma panela, bicarbonato de sódio, além de sal rosa do Himalaia (caso não consiga, pode ser o sal marinho mesmo).

1. Deixe 1 litro e meio de água ferver por um período na panela;
2. Após a fervura, retire do fogo e coloque-a em uma vasilha em que os pés possam ficar apoiados (como aquelas em que usamos na manicure, por exemplo);
3. Coloque um pouco de sal do Himalaia (75g)* e bicarbonato de sódio (50g)*;
4. Claro, antes de deixar os pés submersos nessa mistura, higienize eles bastante. Depois, mergulhe-os na bacia relaxante.

(*As medidas dos ingredientes são em caráter aproximado).

Você pode deixar os pés por cerca de 20 minutos na mistura, e lembre-se de secá-los bastante quando retirar do local. Uma dica bônus é caprichar também na hidratação, com o uso de hidratantes potentes como os da Nívea ou Cerave, por exemplo. 

Agora que já entendeu um pouco sobre os benefícios dessa combinação, que tal experimentar?