'Arroz, feijão, proteína e salada': Simone Mendes revela segredo simples e mudança crucial na dieta para emagrecimento de quase 40 kg

O emagrecimento de Simone Mendes impressiona internautas nas redes sociais e o público dos seus shows. Nos últimos meses, a cantora sertaneja perdeu quase 40 quilos com acompanhamento médico após descobrir uma condição de saúde e passar a ajustar sua dieta e começar a fazer exercícios físicos.

Hoje bem mais magra, Simone, que tem uma fruta nordestina como favorita, contou ao Gshow que passou por alguns altos e baixos durante o processo de emagrecimento. No entanto, a cantora que já pesou quase 100 kg não esconde a satisfação com o seu novo corpo e a dose extra de autoestima que ganhou com a perda de peso.

"Com certeza, mexeu com a minha vaidade. Hoje, me sinto mais disposta, saudável e confiante. Não tenho mais um número na cabeça, sabe?! Mas foram mais de 30 quilos perdidos, em um processo longo, com altos e baixos. Mas cheio de aprendizado", disse a artista, que também abandonou um costume com ovo cru que pode causar problemas de saúde.

Já te contamos aqui no Purepeople que uma dieta balanceada foi a chave para a transformação de Simone Mendes, que á ensinou em seu canal do YouTube um bolo de iogurte maravilhoso para um café da tarde em família. Mas, para a irmã de Simaria, foi uma mudança crucial na alimentação que a ajudou a conquistar seus objetivos.  

O segredo foi simples: equilibrar suas refeições e saber quando parar. "Gosto de comer... Porém, acho que o grande segredo para mim foi o de aprender a comer de forma mais equilibrada, sem exagerar. Colocar no prato um arroz, feijão, proteína e salada", contou Simone. 

Por fim, a voz de 'Erro Gostoso', cujo antes e depois é de cair o queixo, cravou que não se preocupa mais com a balança: "Hoje, me sinto muito bem comigo. Mais saudável e disposta! Além, é claro, de estar feliz com o que eu vejo no espelho. E é isso o que realmente me importa!",  .