Sylvester Stallone, hoje aos 80 anos: 'Como já tentei tantas coisas, sei que nada funciona a longo prazo. Eu, pessoalmente, parei de fazer dieta há uns 20 anos'

Sylvester Stallone tem uma das carreiras mais longevas e bem-sucedidas da história. Conhecido pelos físicos impressionantes exibidos em filmes como 'Rocky' e 'Rambo', o ator passou décadas submetendo o corpo a treinos intensos e dietas rigorosas para atender às exigências de Hollywood.

Com o passar dos anos, porém, sua relação com a alimentação mudou completamente. Com 80 anos completados recentemente, Stallone prioriza, há um bom tempo, uma rotina saudável e equilibrada, sem bizarrices para manter a forma e o percentual de gordura baixíssimo.

Desta forma, em vez de restrições extremas, o ator passou a apostar em uma alimentação balanceada, algo que considera mais eficiente e sustentável a longo prazo, pensando em sua longevidade.

Em 2010, durante o lançamento de seu livro sobre condicionamento físico, 'Viva Seu Sonho', Sylvester Stallone contou que experimentou praticamente todos os métodos de emagrecimento que fizeram sucesso ao longo das décadas anteriores.

"Já tentei de tudo: da dieta Atkins às monodietas em que só se podia comer toranja, até a dieta da sopa de repolho", disse o ator. Segundo Stallone, as experiências o fizeram concluir que nenhuma delas deu resultados duradouros: "Como já tentei tantas coisas, sei que nada funciona a longo prazo. Eu, pessoalmente, parei de fazer dieta há uns 20 anos".

Vale a pena ressaltar que os novos hábitos não significam que o eterno Rocky Balboa deixou de cuidar do que come. Em entrevistas posteriores, o ator contou que sua relação mais saudável com a alimentação, baseada no equilíbrio e na constância, teve efeitos positivos.

"Como a comida não tem mais tanto poder sobre a minha vida, me sinto melhor do que nunca!", garantiu há alguns anos.  

Ao longo da carreira, Sylvester Stallone ficou conhecido pela dedicação e capacidade absurda em transformar o próprio corpo para interpretar personagens. Em alguns momentos, isso significou seguir planos alimentares bastante restritivos.

Segundo ele, durante a preparação para o filme 'Risco Total', lançado em 1993, passou semanas consumindo praticamente apenas chocolate suíço e queijo cottage. Já para deixar o corpo com baixíssima porcentagem de gordura em 'Rocky 3', o ator seguiu uma dieta problemática com biscoitos, muito café e atum.