Pelo bem dos próprios pés e joelhos, o tênis: Gracyanne Barbosa abandona salto alto no Carnaval 2026 após cirurgia; médico especialista opina: 'Corpo absorve o impacto'

Gracyanne Barbosa vem chamando atenção por usar tênis nos ensaios do carnaval 2026, que marca seu retorno à União da Ilha do Governador como rainha de bateria após seis anos. O sapato de salto alto ficou no armário após a musa fitness romper o tendão e passar por uma cirurgia no joelho em 2025 depois de se lesionar no "Dança dos Famosos".

E o tênis também estará nos pés de Gracyanne no desfile de carnaval marcado para a manhã do sábado 14 de fevereiro. "Ainda não tenho muito equilíbrio", explicou a namorada do piloto Gabriel Cardoso, com quem fez a primeira aparição em público nesta semana, ao "Portal do Samba".

Para o ortopedista especializado em joelho dr. Marcos Cortelazo a decisão de Gracyanne foi assertiva. "Com o uso do salto, o joelho é colocado em uma posição desconfortável que exige flexão contínua. Em uma caminhada normal, o corpo absorve o impacto da passada de maneira uniforme. Esse equilíbrio permite que as articulações dos tornozelos e dos joelhos não sejam prejudicadas", inicia.

"Já os saltos causam maior desequilíbrio e exigem mais flexão dos joelhos. Ao deixar a ponta dos pés no chão e o calcanhar elevado, esses sapatos sobrecarregam a articulação dos joelhos", explica.

Destaca-se ainda que o salto alto é um problema a mais para quem o usa por um período prolongado por quem tem histórico de lesão no joelho. "Entre os malefícios do uso constante de salto alto está o desgaste da cartilagem patelar, levando à condromalácia (condropatia), doença cujos sintomas incluem dores no joelho que pioram ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também pode causar dor", lista o especialista.

E os problemas podem se somar a artrose. "Nesse caso, além da cartilagem patelar, as estruturas que envolvem o fêmur e a tíbia também são atingidas", continua Marcos. Se há diagnóstico de condromalácia patela, pode-se tratar com medicação ou fisioterapia.

"Mas, se o caso for grave, uma cirurgia pode ser necessária, como a artroscopia, para regularizar a superfície articular. Se ocorrer um desgaste da articulação, pode ser necessária uma grande cirurgia para substituir ou realinhar a articulação, o que também significa um longo tempo de recuperação", alerta o médico.

Diante desse cenário, você pode ser perguntando: "Purepeople, então que salto devo usar?". O sapato desse tipo deve ser usado esporadicamente e que não passe dos 2,5cm a 5cm. "Praticar exercícios regularmente e controlar o peso também são cuidados adicionais que evitam a chance de problemas no joelho. E em caso de lesões e cirurgias no joelho, é importante verificar as orientações com seu médico especialista", finaliza.