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Fotos: Erling Haaland, de 26 anos, revela sua rotina peculiar para dormir melhor: fita adesiva na boca e óculos laranja para melhorar o sono

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Fotos: Erling Haaland, de 26 anos, revela sua rotina peculiar para dormir melhor: fita adesiva na boca e óculos laranja para melhorar o sono
Publicado em 15 de setembro de 2026 às 10:05
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Erling Haaland, de 26 anos, revela sua rotina peculiar para dormir melhor: fita adesiva na boca e óculos laranja para melhorar o sono © Reprodução, Intagram @erling
Erling Haaland, de 26 anos, revela sua rotina peculiar para dormir melhor: fita adesiva na boca e óculos laranja para melhorar o sono
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Erling Haaland transformou seu descanso noturno em uma rotina quase científica, com rituais que surpreendem tanto quanto seus números como artilheiro © Reprodução, Instagram @erling
Erling Haaland transformou seu descanso noturno em uma rotina quase científica, com rituais que surpreendem tanto quanto seus números como artilheiro
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Antes de dormir, o atacante do Manchester City usa um óculos de lentes laranja com filtro de luz azul, capaz de bloquear a luz emitida tanto por fontes naturais quanto por telas digitais © Getty Images, James Gill - Danehouse
Antes de dormir, o atacante do Manchester City usa um óculos de lentes laranja com filtro de luz azul, capaz de bloquear a luz emitida tanto por fontes naturais quanto por telas digitais
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Outro hábito do jogador de futebol norueguês é cobrir a boca com fita adesiva para aproveitar ao máximo a respiração pelas narinas © Reprodução, Instagram @erling
Outro hábito do jogador de futebol norueguês é cobrir a boca com fita adesiva para aproveitar ao máximo a respiração pelas narinas
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Haaland afirma que respirar pela boca durante o sono aumenta o risco de ronco e apneia, além de expor a garganta a germes e bactérias, enquanto respirar pelo nariz contribui para um descanso de melhor qualidade © Reprodução, Instagram @erling
Haaland afirma que respirar pela boca durante o sono aumenta o risco de ronco e apneia, além de expor a garganta a germes e bactérias, enquanto respirar pelo nariz contribui para um descanso de melhor qualidade
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Além de cuidar do sono, o jogador utiliza a sauna de sua casa quase todos os dias para relaxar os músculos, alternando sessões de sauna e banho turco © Getty Images, Vittorio Zunino Celotto
Além de cuidar do sono, o jogador utiliza a sauna de sua casa quase todos os dias para relaxar os músculos, alternando sessões de sauna e banho turco
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Erling Haaland faz exames de sangue regulares e usa um anel Oura, que mede a qualidade de seu sono, as variações da temperatura corporal, o nível de estresse e a frequência cardíaca © Reprodução, Instagram @erling
Erling Haaland faz exames de sangue regulares e usa um anel Oura, que mede a qualidade de seu sono, as variações da temperatura corporal, o nível de estresse e a frequência cardíaca