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Fotos: Essa maneira de responder ao desrespeito 'é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado', de acordo com um especialista em desenvolvimento pessoal

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Fotos: Essa maneira de responder ao desrespeito 'é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado', de acordo com um especialista em desenvolvimento pessoal
Publicado em 23 de setembro de 2025 às 17:39
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Essa maneira de responder ao desrespeito 'é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado', de acordo com um especialista em desenvolvimento pessoal. © Getty Images, skynesher
Essa maneira de responder ao desrespeito 'é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado', de acordo com um especialista em desenvolvimento pessoal.
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Quando alguém ultrapassa os limites e faz um comentário que o magoa ou desrespeita, o primeiro impulso geralmente é intervir e revidar. Ficamos na defensiva e atacamos, mas você não precisa fazer isso. © Getty Images, Studio4
Quando alguém ultrapassa os limites e faz um comentário que o magoa ou desrespeita, o primeiro impulso geralmente é intervir e revidar. Ficamos na defensiva e atacamos, mas você não precisa fazer isso.
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Às vezes, a coisa mais inteligente a fazer é desacelerar por um segundo, respirar fundo e escolher sua resposta com calma. Especialistas em comunicação insistem: você precisa decidir sabiamente se e como responder. © Getty Images, jeffbergen
Às vezes, a coisa mais inteligente a fazer é desacelerar por um segundo, respirar fundo e escolher sua resposta com calma. Especialistas em comunicação insistem: você precisa decidir sabiamente se e como responder.
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Para Jordi Segués, consultor, mentor e especialista em desenvolvimento pessoal, a melhor resposta quando você é desrespeitado é o silêncio. © Getty Images, Jose Luis Pelaez Inc
Para Jordi Segués, consultor, mentor e especialista em desenvolvimento pessoal, a melhor resposta quando você é desrespeitado é o silêncio.
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Afastar-se evita que a situação se agrave e “é uma forma de autocuidado consciente”, afirma ele, acrescentando que “Ignorar e ir embora é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado”. © Getty Images, FG Trade
Afastar-se evita que a situação se agrave e “é uma forma de autocuidado consciente”, afirma ele, acrescentando que “Ignorar e ir embora é o maior gesto de autorrespeito e autocuidado”.
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Se afastar não significa desistir ou se tornar covarde, pois "é uma forma de proteger sua energia de alguém que não sabe administrar a sua". © Getty Images, gorodenkoff
Se afastar não significa desistir ou se tornar covarde, pois "é uma forma de proteger sua energia de alguém que não sabe administrar a sua".
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Manuel J. Smith, psicólogo e autor de "Quando digo não, sinto-me culpado", recomenda a investigação assertiva. Isto é, buscar garantias sobre o que foi dito ou pedir mais informações sobre uma crítica ou comentário negativo, com calma e sem ficar na defensiva. © Getty Images, Manu Vega
Manuel J. Smith, psicólogo e autor de "Quando digo não, sinto-me culpado", recomenda a investigação assertiva. Isto é, buscar garantias sobre o que foi dito ou pedir mais informações sobre uma crítica ou comentário negativo, com calma e sem ficar na defensiva.