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Fotos: O hábito que 'te fará miserável', segundo o especialista em felicidade Arthur C. Brooks: não imaginamos o preço que isso tem para nossa saúde mental
Publicado em 6 de agosto de 2026 às 14:55
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O hábito que 'te fará miserável', segundo o especialista em felicidade Arthur C. Brooks: não imaginamos o preço que isso tem para nossa saúde mental
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Todos aceitamos certo grau de conveniência para que a vida em sociedade funcione. No entanto, esse desejo de nos encaixarmos faz com que ajamos de maneira contrária ao que realmente queremos e pensamos
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Quando expressamos uma opinião com que não concordamos apenas porque acreditamos que ela é popular, sentimos dor emocional para evitar outra dor: a da rejeição social © Divulgação, 20th Century Studios. © 2006 20th Century Studios. All Rights Reserved
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Para superar esse medo da rejeição, o especialista Arthur C. Brooks propões três passos: parar de mentira para si mesmo, reinterpretar a rejeição e proteger sua autonomia
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De acordo com a renomada psicóloga Brené Brown, aceitar as próprias imperfeições e agir com autenticidade reduz a ansiedade social e favorece conexões genuínas
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É preciso estabelecer limites saudáveis em favor da autoestima e do bem-estar © Divulgação, 20th Century Fox
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Brooks defende a ideia de que é melhor permanecer fiel às próprias convicções do que mentir para si mesmo apenas para conseguir se encaixar em um grupo
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