Jane Fonda, 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo': Fotos

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Fotos: Jane Fonda, 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo'

Publicado em 26 de março de 2026 às 13:55

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Jane Fonda aos 88 anos: 'Dietas da moda prometem resultados irrealistas. Você não deve tentar perder mais do que um a um quilo e meio por semana, no máximo'

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Jane Fonda ficou famosa por seus programas de exercícios físicos nos anos 80

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Hoje aos 88 anos, Jane Fonda ainda tem muitos conselhos positivos para dar a pessoas que buscam uma vida saudável

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Para Jane Fonda, dietas da moda prejudicam a saúde e podem até emagrecer, mas depois voltam a provocar o ganho de peso

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$"A maioria das dietas se concentra na perda de peso na balança e impõe comportamentos restritivos temporários e, muitas vezes, prejudiciais à saúde. Infelizmente, esse cenário nos leva ao fracasso", disse a atriz$ © Getty Images, Paras Griffin

"A maioria das dietas se concentra na perda de peso na balança e impõe comportamentos restritivos temporários e, muitas vezes, prejudiciais à saúde. Infelizmente, esse cenário nos leva ao fracasso", disse a atriz

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Jane Fonda citou também um estudo que indica que pessoas que mantém uma dieta restritiva tendem a ter um reganho de peso em até 2 anos depois do emagrecimento

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Para Jane Fonda, a melhor forma de perder peso é seguindo uma dieta saudável e zero restritiva

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