HomeJennifer LopezJay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo'

Fotos: Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo'

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Fotos: Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo'
Publicado em 2 de março de 2026 às 09:16
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Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez , revela exercício infalível © Reprodução/Instagram, @jaycardiello / @jlo
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Jennifer Lopez exibe corpo sarado aos 56 anos © Getty Images, XNY/Star Max
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Jay Cardiello, personal trainer de Jennifer Lopez: 'A prancha é o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE e oferece os melhores resultados em pouco tempo' © Getty Images, Denise Truscello
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Jennifer Lopez exibe corpo de tirar o fôlego © Reprodução, Instagram
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Conheça a prancha, o exercício mais eficaz e simples para fortalecer o CORE © Reprodução, Elina Fairytale via Pexels
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