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Fotos: Marcos Vázquez, guru de fitness: 'Muitas das coisas que atribuímos ao envelhecimento têm mais a ver com a inatividade'

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Fotos: Marcos Vázquez, guru de fitness: 'Muitas das coisas que atribuímos ao envelhecimento têm mais a ver com a inatividade'
Publicado em 4 de março de 2026 às 09:24
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Marcos Vázquez, guru de fitness: 'Muitas das coisas que atribuímos ao envelhecimento têm mais a ver com a inatividade' © Reprodução, Instagram @fitness.revolucionario / Freepik
Marcos Vázquez, guru de fitness: 'Muitas das coisas que atribuímos ao envelhecimento têm mais a ver com a inatividade'
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o plano antienvelhecimento ideal seriam: uma alimentação saudável e sem alimentos processados, praticar exercícios físicos e descansar bem, mas com algumas observações. Veja! © Jevgeni Salihhov
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Fazendo os exercícios com constância, você conseguirá um envelhecimento mais saudável © Freepik Company S.L. - www.freepik.com
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