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Fotos: Andrea Raña, ginecologista: 'Na menopausa, é preciso praticar exercícios de força. O músculo protege o osso'

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Fotos: Andrea Raña, ginecologista: 'Na menopausa, é preciso praticar exercícios de força. O músculo protege o osso'
Publicado em 16 de julho de 2026 às 10:02
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Andrea Raña, ginecologista: 'Na menopausa, é preciso praticar exercícios de força. O músculo protege o osso' - Foto ilustrativa da atriz Cláudia Raia © Reprodução, Instagram @claudiaraia
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ginecologista revela o exercício mais importante para proteger os ossos, controlar o peso e melhorar o metabolismo © Reprodução, shurkin_son, Freepik
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Especialista explica por que a musculação é a melhor atividade física para mulheres na menopausa © Reprodução, Pexels
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Ginecologista faz alerta: caminhar é ótimo, mas há um exercício ainda mais importante durante a menopausa © Reprodução, Pexels
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Exercício de força pode transformar a saúde na menopausa © Made with Google AI
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Além da alimentação: ginecologista aponta a prática que toda mulher na menopausa deveria incluir na rotina © Made with Google AI
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