Praticar ioga ajuda a relaxar, mas este exercício fará você dormir como um bebê depois dos 50: Fotos

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Fotos: Praticar ioga ajuda a relaxar, mas este exercício fará você dormir como um bebê depois dos 50

Publicado em 28 de abril de 2026 às 10:02

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Praticar ioga ajuda a relaxar, mas este exercício fará você dormir como um bebê depois dos 50

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Angélica é apaixonada pela ioga e costuma fazer exercícios constantes, além de pilates duas vezes por semana

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Cantora Jennifer Lopez segue dietas e afirma que é importante começar rotina de musculação a partir dos 30 anos de idade.

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Aos 59 anos, Claudia Raia explica por que a musculação é essencial para evitar a perda de massa muscular e manter o corpo forte com o passar da idade

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Claudia Raia defende a musculação como principal aliada da saúde após os 40 e alerta sobre a perda natural de músculos com o envelhecimento

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Aos 59 anos, Claudia Raia fala sobre envelhecimento saudável e reforça a importância da musculação para manter força e mobilidade

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Angélica também pratica lutas. A loira incorporou o muay thai em sua rotina e nunca mais deixou de praticar

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