HomeÚltimas Notícias dos famososQuatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates

Fotos: Quatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Quatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates
Publicado em 13 de fevereiro de 2026 às 13:49
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Veja quatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates © Mikhail Nilov via Pexels
Veja quatro dicas de especialista para aproveitar ao máximo suas aulas de pilates
3/8
Pilates pode ser praticado por todas as idades © Freepik
Pilates pode ser praticado por todas as idades
4/8
O pilates é bom, mas mas precisa de complemento para ajudar ainda mais na massa muscular © Pexels/RDNE
O pilates é bom, mas mas precisa de complemento para ajudar ainda mais na massa muscular
5/8
Pilates: invista em aulas personalizadas © Pexels
Pilates: invista em aulas personalizadas
6/8
Pilates é o mais novo queridinho! Escolher a roupa pode te ajudar durante o exercício © Reprodução, Shutterstock
Pilates é o mais novo queridinho! Escolher a roupa pode te ajudar durante o exercício
7/8
Muitas quedas acontecem por falta de estabilidade no tronco, mas existem de exercícios de pilates para resolver isso: conheça o esporte queridinho do momento © Pexels
Muitas quedas acontecem por falta de estabilidade no tronco, mas existem de exercícios de pilates para resolver isso: conheça o esporte queridinho do momento
8/8
A partir dos 50 anos, o corpo precisa ser movimentado para lidar com as atividades do dia a dia: experimente o pilates © Pexels
A partir dos 50 anos, o corpo precisa ser movimentado para lidar com as atividades do dia a dia: experimente o pilates
Tendências
Felipe Titto Neymar Virgínia Fonseca Bruna Marquezine Lionel Messi Renata Vasconcellos William Bonner Tatá Werneck
Todos os famosos
Sobre o mesmo tema
Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'
Jillian Hardwick, professora de Pilates: 'Estes quatro exercícios de Pilates com cadeira podem reduzir a dor nos joelhos'
6 de março de 2026
Pilates contra a parede para os glúteos com apenas quatro exercícios
Pilates contra a parede para os glúteos com apenas quatro exercícios
14 de abril de 2026
Vanessa de Andrade, professora de Pilates: 'Esta sequência de quatro exercícios com uma cadeira e uma vassoura é perfeita para fortalecer as pernas a partir dos 60 anos'
Vanessa de Andrade, professora de Pilates: 'Esta sequência de quatro exercícios com uma cadeira e uma vassoura é perfeita para fortalecer as pernas a partir dos 60 anos'
18 de março de 2026
Adeus, sobrancelhas envelhecidas: as dicas de especialistas em maquiagem para rejuvenescer o nosso olhar
Adeus, sobrancelhas envelhecidas: as dicas de especialistas em maquiagem para rejuvenescer o nosso olhar
27 de março de 2026
Top famosos
Neymar
Neymar
chevron_right
Endrick
Endrick
chevron_right
Larissa Manoela
Larissa Manoela
chevron_right
Luciano Huck
Luciano Huck
chevron_right
Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo
chevron_right
Virgínia Fonseca
Virgínia Fonseca
chevron_right
Notícias similares
As pessoas que enviam mensagens escritas em vez de áudios têm quatro características marcantes, de acordo com a psicologia
As pessoas que enviam mensagens escritas em vez de áudios têm quatro características marcantes, de acordo com a psicologia
8 de junho de 2026
Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses três exercícios de Pilates diariamente, poderá calçar as meias ou levantar-se da cadeira sem que isso seja uma tarefa titânica'
Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Se você fizer esses três exercícios de Pilates diariamente, poderá calçar as meias ou levantar-se da cadeira sem que isso seja uma tarefa titânica'
18 de fevereiro de 2026
Quatro exercícios de pilates na parede para idosos, fáceis e super funcionais, que você pode fazer todos os dias
Quatro exercícios de pilates na parede para idosos, fáceis e super funcionais, que você pode fazer todos os dias
16 de fevereiro de 2026
Ánxela Domínguez, professora de Pilates: 'Seus quadris precisam se mover em todas as direções: treine estes quatro padrões de movimento para restaurar a mobilidade deles'
Ánxela Domínguez, professora de Pilates: 'Seus quadris precisam se mover em todas as direções: treine estes quatro padrões de movimento para restaurar a mobilidade deles'
2 de março de 2026
Últimas Notícias
Morre Renato Machado aos 83 anos: antes da Globo, jornalista teve profissões bem longe do jornalismo, foi preso e boicotou importante prova
Morre Renato Machado aos 83 anos: antes da Globo, jornalista teve profissões bem longe do jornalismo, foi preso e boicotou importante prova
11:01
Mãe de Lionel Messi revela a ligação telefônica que tiveram minutos depois da eliminação da Inglaterra: 'Chorando e...'
Mãe de Lionel Messi revela a ligação telefônica que tiveram minutos depois da eliminação da Inglaterra: 'Chorando e...'
10:56
'Só tomo água': aos 71 anos, Roberto Justus revela rotina de saúde disciplinada; esposa do empresário, Ana Paula Siebert elogia corpo: 'É um coxão'!
'Só tomo água': aos 71 anos, Roberto Justus revela rotina de saúde disciplinada; esposa do empresário, Ana Paula Siebert elogia corpo: 'É um coxão'!
10:55
'Virginia é cópia': Andressa Urach faz comparação inesperada e dispara que a influenciadora 'é uma criança' perto dela
'Virginia é cópia': Andressa Urach faz comparação inesperada e dispara que a influenciadora 'é uma criança' perto dela
10:20
Últimas Notícias