Fotos: Cristina Ponce, professora de Pilates: 'Estes três exercícios para maiores de 60 anos são perfeitos para melhorar o equilíbrio e evitar quedas'

Cristina Ponce, instrutora de Pilates: 'Se você tem mais de 60 anos e receio de praticar esportes sem apoio, estes três exercícios são ideais para você'

9 de fevereiro de 2026

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18 de fevereiro de 2026

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19 de março de 2026

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18 de março de 2026

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16 de fevereiro de 2026

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