HomeÚltimas Notícias dos famososJillian Hardwick, professora de pilates: 'Com estes quatro exercícios na cadeira com faixa elástica, você poderá melhorar a força, a postura e a mobilidade a partir dos 50 anos'

Fotos: Jillian Hardwick, professora de pilates: 'Com estes quatro exercícios na cadeira com faixa elástica, você poderá melhorar a força, a postura e a mobilidade a partir dos 50 anos'

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Fotos: Jillian Hardwick, professora de pilates: 'Com estes quatro exercícios na cadeira com faixa elástica, você poderá melhorar a força, a postura e a mobilidade a partir dos 50 anos'
Publicado em 10 de julho de 2026 às 09:40
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Jillian Hardwick, professora de pilates: 'Com estes quatro exercícios na cadeira com faixa elástica, você poderá melhorar a força, a postura e a mobilidade a partir dos 50 anos' © Reprodução, TikTok @hbpilates
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Instrutora de pilates revela 4 exercícios simples para fortalecer os braços após os 50 anos © Reprodução, TikTok @hbpilates
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