Sem carne vermelha há 27 anos, Angélica secou o corpo após terceira gravidez com dieta rica em shitake, quinoa e ovos; veja cardápio!: Fotos

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Fotos: Sem carne vermelha há 27 anos, Angélica secou o corpo após terceira gravidez com dieta rica em shitake, quinoa e ovos; veja cardápio!

Publicado em 30 de novembro de 2025 às 10:02

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Sem carne vermelha há 27 anos, Angélica secou o corpo após terceira gravidez com dieta rica em shitake, quinoa e ovos; veja cardápio!

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Alguns meses depois de dar à luz sua terceira filha, Eva, a apresentadora Angélica passou por um processo de readequação alimentar e física que, à época, chamou atenção pelo resultado rápido e saudável.

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Durante a gestação, ela havia engordado cerca de 12 quilos e contou que os primeiros seis desapareceram naturalmente. No entanto, ao encerrar a amamentação, decidiu intensificar os cuidados.

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“Quando parei de amamentar, decidi intensificar o treino para eliminar o restante. Também busquei uma nutricionista e mexi na dieta. Acredito que uma coisa não funciona sem a outra”, afirmou na época.

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Quando Eva completou oito meses, Angélica procurou a nutricionista carioca Andrea Santa Rosa Garcia para reorganizar o cardápio do dia a dia.

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Embora já tivesse hábito de consumir alimentos saudáveis e naturais, ela queria atualizar a alimentação diante das novidades que vinham ganhando espaço.

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Mesmo com uma alimentação equilibrada, exames de sangue revelaram, na época, uma deficiência de ferro, corrigida com suplementos vitamínicos e minerais recomendados pela especialista.

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