"Quando era mais jovem, fazia tudo o que podia e me esforçava ao máximo. E agora, treino de forma mais inteligente, não mais intensa", disse Jennifer Lopez - Foto

Nem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'

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Jennifer Lopez, 56 anos: 'Aprendi a treinar o que preciso sem me sacrificar. Agora, treino de forma mais inteligente, não mais intensa'

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