Jennifer Lopez também não se preocupa com o tempo. Se tiver apenas 40 minutos para treinar, dará seu máximo neste tempo - Foto

Nem álcool, nem cafeína: Jennifer Lopez, aos 56 anos, tem dieta com foco em massa magra e corpo forte. 'A proteína é a minha primeira opção sempre. É um ótimo combustível para os músculos'

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Jennifer Lopez, 56 anos: 'Aprendi a treinar o que preciso sem me sacrificar. Agora, treino de forma mais inteligente, não mais intensa'

4 de junho de 2026