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Pilates em casa: professor recomenda fazer exercício de elevação da panturrilha, para fortalecer esse músculo, com o auxílio de um cabo de vassoura.
Pilates em casa: professor recomenda fazer exercício de elevação da panturrilha, para fortalecer esse músculo, com o auxílio de um cabo de vassoura. © Reprodução/Instagram, @vane_personal
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18 de março de 2026
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