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Coluna É Trend!

Vantagens do HIIT vão desde redução da taxa de glicose até melhora da autoestima

Vantagens do HIIT vão desde redução da taxa de glicose até melhora da autoestima
Ir para a notícia: Conheça o HIIT, modalidade otimiza treinos no verão e traz diversos benefícios para o corpo
© Shutterstock
Conheça o HIIT, modalidade otimiza treinos no verão e traz diversos benefícios para o corpo
Conheça o HIIT, modalidade otimiza treinos no verão e traz diversos benefícios para o corpo
Treino HIIT: apesar de ser mais curta, a modalidade oferece diversas vantagens ao corpo
Treino HIIT também é conhecido como treino intervalado de alta intensidade
Nos exercícios do HIIT, o metabolismo é estimulado a melhorar sua performance graças a um uso maior de oxigênio
O treino HIIT é composto por séries mais curtas e intensas que podem ser feitas em casa
Quer exercícios que melhorem sua disposição em 2022? Conheça as vantagens do HIIT
Corpo definido é conseguido com maior facilidade com o treino HIIT em sua rotina
Educadora física aponta vantagens do HIIT frente aos outros exercícios
Treino HIIT aumenta a frequência cardíaca e pode ser feito com auxílio de corda
Vantagens do HIIT vão desde redução da taxa de glicose até melhora da autoestima
Treino HIIT auxilia na melhora da capacidade cardiorrespiratória
Treino HIIT
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