Chá verde, gengibre e canela: dieta seca barriga da nutricionista de Bruna Marquezine vai te fazer emagrecer muito em pouco tempo
Publicado em 22 de janeiro de 2025 às 16:13
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Patrícia Davidson, nutricionista de Bruna Marquezine, contou ao Purepeople quais alimentos e ingredientes não podem faltar em uma dieta para secar a barriga, além daqueles que devemos evitar
Dieta seca barriga: essa receita da nutricionista de Bruna Marquezine com chá verde e canela vai te fazer emagrecer Corpo de Bruna Marquezine é um monumento e atriz sempre faz sucesso em fotos de biquíni Para chegar ao corpo definido, Bruna Marquezine contou com a ajuda da nutricionista Patrícia Davidson Nutricionista Patricia Davidson deu uma entrevista ao Purepeople revelando o que não pode faltar em uma dieta para secar a barriga Segundo Patrícia Davidson, deve-se evitar carboidratos refinados, como farinha e açúcar, que promovem a gordura localizad
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O verão está no ar, o Carnaval batendo na porta e ainda dá para recuperar o corpo e arrasar naquele biquíni na praia, assim como muitas famosas fazem diariamente. E o segredo para isso pode ser feito em casa, sem procedimentos, apenas cuidando da alimentação e se exercitando.

Já te contamos aqui no Purepeople muitas receitas potentes para secar a barriga em pouco tempo, como uma dieta desinflamatória super fácil e um shot matinal feito por Bruna Marquezine diariamente. Ambas as receitas são de autoria da nutricionista Patrícia Davidson, que cuida do corpo da atriz e de outras famosa.

Agora, Patrícia deu novas dicas para quem quer emagrecer. Em conversa com o Purepeople, a nutri revelou que o primeiro passo a ser seguido é a diminuição de carboidratos refinados, como farinha e açúcar: "O alto consumo de açúcar gera uma alta produção de insulina aumentando a gordura localizada, principalmente no abdômen", garante.

De acordo com a nutri de Bruna Marquezine, deve-se priorizar alimentos com potencial termogênico, que segundo ela "estimulam o processo de 'queima' natural de calorias pelo organismo, favorecendo a perda de gordura". E Patrícia Davidson completa citando alguns ingredientes que não podem faltar no dia a dia: 

"Chá verde, canela, gengibre, chá mate, onde umas dessas opções acrescentadas em uma alimentação equilibrada estimulam a perda de gordura abdominal", garante a profissional. 

Faça essa sopa se você quer secar a barriga em poucos dias

Além dos ingredientes citados acima, junto de uma dieta balanceada e sem exagerar no açúcar e carboidratos, Patrícia Davidson também revelou ao Purepeople uma receita de sopa seca barriga que vai transformar seu corpo em poucos dias.

A receita leva 1 colher de chá de gengibre ralado, 2 dentes de alho, 1 cebola, 1 colher de chá de óleo de coco, 2 pires de repolho verde, 1 pires de salsinha, 2 folhas de couve manteiga, 2 ramos de espinafre, 2 chuchus, sal marinho e pimenta do reino.

O modo de preparo é super simples: refogue o alho, a cebola e o gengibre no óleo de coco e, com os ingredientes dourados, acrescente os demais legumes, cobrindo com água e deixando cozinhar até amolecerem. O último passo é bater tudo no liquidificador e servir a sopa.

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