Exagerou nas comidas ou está se sentindo muito inchada? Até mesmo as famosas passam por isso e, para se livrar das gorduras abdominais recorrem a uma sopa seca barriga de Patrícia Davidson, nutricionista de Bruna Marquezine que transformou a alimentação vegetariana da atriz, garantindo seu corpo definido mais fácil.
Em entrevista exclusiva ao Purepeople, Patrícia Davidson deu algumas dicas fáceis que podem ser seguidas em casa e serão a chave do seu emagrecimento saudável. Já te ensinamos por aqui um shot matinal de Bruna Marquezine, e hoje o assunto é perder peso em pouco tempo com uma dieta desinflamatória.
Para isso, anote a receita da nutri: você vai precisar de 1 colher de chá de gengibre ralado, 2 dentes de alho, 1 cebola, 1 colher de chá de óleo de coco, 2 pires de repolho verde, 1 pires de salsinha, 2 folhas de couve manteiga, 2 ramos de espinafre, 2 chuchus, sal marinho e pimenta do reino.
Com todos os ingredientes, o modo de preparo é muito simples: basta refogar o alho, cebola e gengibre no óleo de coco. Depois acrescentar os demais ingredientes, cobrir com água e cozinhar até amolecerem. Por fim, bata tudo no liquidificador e a sopa seca barriga está pronta. Quem vem com a gente nessa?
Além da receita da sopa seca barriga, Patrícia Davidson, que já revelou ao Purepeople truques para se livrar da ressaca, também tem um método para perder 5 kg em apenas uma semana, eliminando líquidos retidos e acabando com o inchaço em seu corpo.
Para isso, basta fazer uma bebida que leva 1 litro de água, 1 colher de sopa de hibisco desidratado, 1 colher de chá de açafrão-da-terra, 1 colher de chá de gengibre (ralado ou em pó) e 15 gotas de própolis. O preparo é feito fervendo a água e adicionando o hibisco, que deve descasar por 5 minutos.
Em seguida, a bebida deve ser coada e acrescentado o açafrão, o gengibre e o própolis, misturando bem. O ideal é tomá-la algumas vezes ao dia: "A cúrcuma vai ajudar a desinflamar o organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo e melhora a digestão. Essa receita é excelente para eliminar líquidos retidos e desinchar o corpo", explicou Patrícia Davidson ao jornal O Globo.
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