Mel Robbins, autora best-seller e expert em desenvolvimento pessoal: 'Você precisa aprender a amar seus pais pelo que eles são, e não pelo que você gostaria que fossem'
Publicado em 26 de setembro de 2026 às 05:59
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Conselho sobre relações familiares pode mudar a forma como você enxerga seus pais
Mel Robbins, autora best-seller e expert em desenvolvimento pessoal: 'Você precisa aprender a amar seus pais pelo que eles são, e não pelo que você gostaria que fossem' 1. Mel Robbins, autora best-seller e especialista em desenvolvimento pessoal, aconselha filhos adultos a aprenderem a amar os pais como eles são, e não como gostariam que fossem, segundo o jornal argentino La Nacion Em participação recente em seu podcast, Mel Robbins abordou a tendência de muitos filhos de tentar corrigir ou transformar a personalidade dos pais, destacando a importância da aceitação nas relações familiares Segundo Mel Robbins, as pessoas tendem a se tornar mais rígidas com o passar dos anos. A especialista destacou que essa característica pode dificultar as expectativas de mudança dos filhos em relação aos pais Mel Robbins afirmou que muitos pais provavelmente nunca fizeram terapia e não necessariamente desejam fazê-la. Para a especialista, os comportamentos que incomodam os filhos podem acompanhar os pais há muito tempo

Nem sempre é fácil aceitar que nossos pais não são exatamente como gostaríamos que fossem. Diferenças de personalidade, comportamentos que incomodam e expectativas que nunca se concretizam podem transformar a relação entre pais e filhos em um desafio, mesmo quando os filhos já são adultos.

Foi justamente sobre essa questão que Mel Robbins, autora best-seller e especialista em desenvolvimento pessoal, falou em uma participação recente em seu popular podcast. Segundo informações do jornal argentino La Nacion, a especialista abordou a tendência de muitos filhos de tentar corrigir ou transformar a personalidade dos próprios pais, destacando que a construção de vínculos mais saudáveis pode começar por uma mudança de perspectiva. 

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A mensagem de Mel Robbins é direta e convida à reflexão: 

“Você precisa aprender a amar seus pais pelo que eles são, e não pelo que você gostaria que fossem”. 

Para ela, aceitar as pessoas como elas são pode ser um caminho para lidar melhor com os conflitos familiares e desenvolver relações mais positivas.

Por que tentar mudar os pais pode gerar tanta frustração?

Ao falar sobre as dinâmicas familiares na vida adulta, Mel Robbins chamou a atenção para um comportamento comum: a expectativa de que os pais mudem atitudes e características que incomodam os filhos.

Na avaliação da especialista, essa tentativa pode esbarrar em uma realidade difícil de aceitar. Com o passar dos anos, as pessoas tendem a consolidar determinados traços de personalidade, tornando-se menos abertas a mudanças.

“A maioria das pessoas, quanto mais velha, mais rígida se torna”, afirmou a autora, conforme o La Nacion.

Essa percepção ajuda a compreender por que determinadas conversas parecem se repetir dentro das famílias. Filhos adultos podem desejar que os pais reconheçam comportamentos prejudiciais, procurem ajuda ou passem a agir de outra maneira. Entretanto, essas expectativas nem sempre correspondem à disposição da geração anterior para rever suas atitudes.

Em participação recente em seu podcast, Mel Robbins abordou a tendência de muitos filhos de tentar corrigir ou transformar a personalidade dos pais, destacando a importância da aceitação nas relações familiares © Reprodução/TV Globo
Esperar que seus pais mudem pode ser uma fonte de frustração

A especialista também destacou que muitos pais provavelmente nunca fizeram terapia e não necessariamente desejam fazê-la. Em sua fala, ela ressaltou que os problemas que os filhos gostariam de ver resolvidos podem acompanhar os pais há muito tempo.

“Seus pais provavelmente não fizeram terapia, nem querem. Os problemas que você vê, que gostaria que eles mudassem ou melhorassem, sempre estiveram ali. Eles não estão mudando”, declarou.

O comentário não significa que os filhos devam ignorar situações que os machucam, mas chama a atenção para a diferença entre desejar uma transformação e conseguir fazer com que outra pessoa realmente mude.

De acordo com o La Nacion, Mel Robbins sugere que compreender a história de vida dos pais pode ajudar os filhos a desenvolver uma perspectiva mais compassiva e construir relações familiares com mais aceitação © Reprodução/TV Globo
Como aprender a aceitar os pais sem abandonar os próprios sentimentos?

Para Mel Robbins, uma das maneiras de desenvolver mais aceitação e amor nas relações é tentar compreender a história de vida dos próprios pais. Em vez de olhar apenas para as atitudes que provocam frustração no presente, a especialista sugere considerar as experiências que essas pessoas tiveram e como elas podem ter influenciado a maneira como aprenderam a se relacionar.

“E algo que me ajudou a desenvolver um nível de aceitação e amor pelos meus amigos foi dizer a mim mesma que eles me deram tudo o que podiam, com base na experiência de vida que tiveram”, afirmou, de acordo com o La Nacion.

A reflexão propõe um olhar mais compreensivo para as limitações de quem nos criou. Isso não significa que todas as atitudes dos pais devam ser consideradas corretas ou que os sentimentos dos filhos precisem ser deixados de lado.

A ideia apresentada por Robbins é reconhecer que cada pessoa age a partir de sua própria trajetória, de suas experiências e daquilo que consegue oferecer emocionalmente. Assim, compreender a história dos pais pode ajudar a diminuir a expectativa de que eles correspondam a um modelo idealizado de como deveriam ser.

Segundo Mel Robbins, as pessoas tendem a se tornar mais rígidas com o passar dos anos. A especialista destacou que essa característica pode dificultar as expectativas de mudança dos filhos em relação aos pais © Divulgação/TV Globo
A relação pode melhorar mesmo quando os pais não mudam

Outro ponto destacado pela especialista é que, embora não seja possível garantir uma transformação no comportamento dos pais, a maneira como os filhos se posicionam na relação pode influenciar a dinâmica familiar. Segundo Mel Robbins, existe a possibilidade de construir uma convivência diferente quando uma pessoa decide mudar a forma como se apresenta e reage dentro de um relacionamento.

A especialista explicou que essa mudança de postura acontece quando alguém passa a agir considerando que o outro talvez não se transforme.

“Quando você age sabendo que a pessoa não vai mudar”, explicou a autora, ao abordar a possibilidade de modificar a própria maneira de se relacionar.

Em sua experiência, a mudança na forma de participar de uma relação pode produzir resultados positivos. 

“E o que descobri, de vez em quando, é que, na segunda vez que mudo a maneira como me apresento em um relacionamento, a relação muda para melhor”, concluiu.

A mensagem compartilhada por Mel Robbins, conforme repercutida pelo La Nacion, coloca em evidência uma questão importante para filhos adultos: aceitar que os pais têm limitações e uma história própria pode ajudar a rever expectativas e encontrar outras formas de convivência.

No fim, o conselho da especialista não está em esperar que a família se torne perfeita, mas em reconhecer quem são as pessoas que fazem parte dela e compreender como a própria postura pode contribuir para relações mais saudáveis.

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Por Pedro Henrique Cabo | Colaborador
Geek fashionista que canta 'Let It Go' no chuveiro, trata 'O Diabo Veste Prada' como religião e escolheu Piplup como seu inicial. Jornalista metido a designer, cinéfilo de Letterboxd e amante das artes.
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