Daniel Rocha exibiu o corpo sarado ao correr na orla da praia da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, neste sábado (23). O ator, que vem chamando a atenção do público pelos músculos, na novela "Império", praticou o exercício sozinho.
Intérprete do bad boy João Lucas na trama das nove, Daniel Rocha preparou o seu corpo para o personagem. "Ele não é muito feliz, para cima. Então, achei melhor tirar o peso e ficar mais magro", explicou. Mesmo assim, ele também quis esculpir os músculos, sem exagerar. Para isso, o ator contratou profissionais para unirem uma dieta balanceada a uma série de exercícios.
"Perdi 5kg. Eu tinha 13% de gordura e, hoje, estou com 4,8%. Estou com 68kg, está tudo certo. Meu corpo assimilou bem a dieta e estou gostando", contou o ator, sobre a dieta paleolítica, que retira da alimentação glúten, lactose e industrializados e reforça o corpo com suplementos prescritos por um médico.
"A dieta é bem restritiva, mas faz toda diferença. Você acorda mais disposto, com um bem-estar maior. Existem muitas substâncias ruins nos produtos para segurar a validade e nós tiramos isso da alimentação. Acho que dá uma melhoria na saúde, é muito bacana", opinou Daniel.
Quanto aos exercícios, o artista faz um treino intenso e conjugado, que dura no máximo 1h20. Além disso Daniel ainda tem disposição para gastar calorias em aulas de kickboxing, luta marcial que favorece as pernas, e musculação, que é focada mais na parte de cima do corpo. "Eu treino e faço kickboxing ou treino e dou uma corrida, nunca as três coisas juntas", completou.
Na novela de Aguinaldo Silva, João Lucas está empenhado em provar para a sua mãe que não é um inútil. Para isso, o caçula do comendador vai descobrir com quem o pai trai Maria Marta (Lilia Cabral ). No entanto, a história perde o rumo quando ele descobre que o pai tem um caso com Maria Isis (Marina Ruy Barbosa ), e acaba se apaixonando por ela.
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