Você já ouviu falar de Warren Buffett? Considerado o 10º homem mais rico do mundo em 2024, com uma fortuna estimada em US$ 146 bilhões, o empresário norte-americano era um dos maiores acionistas da Apple e vendeu mais da metade de suas ações por mais de US$ 500 milhões.
No entanto, o que chama atenção é a dieta do empresário no auge dos seus 94 anos. Muito diferente das famosas brasileiras que cuidam da alimentação e bastante próximo de Donald Trump, que tem uma dieta horripilante, o empresário também não liga muito para a quantidade de gordura e processados que ingere diariamente.
Nada de suco verde ou shot detox ao iniciar o dia. O ex-acionista da Apple tem uma rotina sagrada há 54 anos de fazer sua primeira refeição diária no McDonald's. A patrocinadora do 'BBB 25' recebe seu mais fiel consumidor com uma premissa do empresário e sem nenhum pudor de revelar o quanto come por dia.
"Quando as ações caem, peço o café da manhã de US$ 2,95. Quando as ações sobem, peço o café da manhã de US$ 3,17. Ao todo, são mais de 19 mil cafés da manhã no McDonald's", explicou Warren Buffett em uma entrevista. E o que isso reflete em calorias e açúcares diariamente?
No total, o bilionário ingere 252 gramas de açúcar por dia, já que costuma tomar cerca de 5 latas de Coca-Cola diariamente, acumulando 700 calorias só com o refrigerante. "Basicamente, eu sou um quarto de Coca-Cola", assumiu, também garantindo - para a surpresa de muitos - que está extremamente saudável.
"O segredo não está na comida. Eu durmo oito horas. Sem exceções. Nada de reuniões cedo. Nada de jantares tardios. O sono é mais importante do que a dieta. Saúde é amar seu trabalho, dormir bem e manter o estresse sob controle", explicou o Buffett, que garante trabalhar 12 horas por dia, ler 500 páginas diariamente e ter exames de sangue perfeitos.
Inesperadamente, Warren Buffett tem uma lógica para sua alimentação nada recomendada aos 94 anos. Em uma entrevista, ele garantiu que tem motivos para se alimentar de tal maneira: "Consultei tabelas estatísticas e descobri que a menor taxa de mortalidade está entre as crianças de seis anos. Então decidi comer como uma delas".
O que faz muitos médicos se questionarem 'como ele está vivo' é uma filosofia muito clara para Warren Buffett: para o ex-acionista da Apple, o estresse mata mais que o hambúrguer e a Coca-Cola e, por isso, ele prefere dormir bem a se alimentar de forma saudável. "Eu não negocio com meu sono", prega.
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