Flávia Alessandra faz sucesso com seu corpo super definido nas redes sociais. A nova musa do Salgueiro no Carnaval do Rio de Janeiro está no auge dos seus 50 anos e não dispensa uma rotina fitness para deixar o corpo mais em forma. E isso jé é realidade há um bom tempo.
Há quase 10 anos, quando tinha acabado de completar os 40, Flávia Alessandra deu uma entrevista para a revista Boa Forma, onde revelou alguns detalhes de sua dieta na época. Muito flexível, a esposa de Otaviano Costa revelou que a alimentação adequada a fez estar 'melhor do que aos 20 anos'.
"Graças a Deus, hoje posso dizer que estou melhor do que aos 30, aos 20… [risos] Imagina, com 20 eu não tinha que ter controle. Com 30, mais ou menos. Aos 40, eu tenho", disse Flávia Alessandra, cuja filha Giulia rouba a cena em cliques de biquíni na web.
"Durante a semana, busco uma alimentação saudável, com tudo o que a gente sabe que deve e sem tudo o que a gente sabe que não deve e sem tudo o que a gente sabe que não deve – doce, fritura, refrigerante", contou a atriz, que também reduziu o consumo de massas, já que, segundo ela, "nessa faixa etária, o metabolismo muda e o carboidrato vira vilão".
Apesar de ter reformulado boa parte de sua alimentação, Flávia Alessandra não deixou de aproveitar o final de semana, onde podia 'quebrar as regras' e se aventurar em algumas comidinhas e bebidas especiais: "O fim de semana é meu. Aí posso comer feijoada e tomar minha cerveja. Mas não é como se não houvesse amanhã. Apenas tenho uma vida feliz".
Na segunda-feira, a rotina regrada voltava com tudo: "Ao acordar, bebo água quente com limão – até quando estou viajando. Nas refeições principais, corto o arroz branco, melhor ainda quando consigo ficar sem ele ou trocá-lo por quinoa. A comida do dia a dia em casa é a mesma para todo mundo: nada de fritura ou doce, que a gente substitui por gelatina, sorvete light ou frutas", garantiu.
E o resultado disso tudo é um corpo magnífico e repleto de curvas para Flávia Alessandra, que tem tudo para ser um dos grandes destaques do Carnaval do Rio em 2025.
player2
